6 Penyebab Mabuk Perjalanan saat Mudik, Salah Satunya karena Main HP

Bobo.id - Saat mudik lebaran nanti, kita akan menghabiskan banyak waktu di atas kendaraan.

Selama perjalanan mudik lebaran, tidak jarang kita mengalami mabuk perjalanan atau motion sickness.

Menurut Cleveland Clinic, penyebab mabuk perjalanan adalah akibat otak menerima sinyal yang berbeda dari beberapa anggota tubuh.

Sebagai contoh, saat di dalam kendaraan, mata seakan melihat pepohonan bergerak sedangkan otot dan sendi merasa bahwa tubuh diam tidak bergerak.

Kondisi seperti itu akan membuat otak tidak dapat memproses informasi apakah tubuh diam atau bergerak.

Kebingungan otak inilah yang menyebabkan seseorang mengalami keluhan mabuk perjalanan.

Berikut ini beberapa penyebab yang meningkatkan terjadinya mabuk perjalanan:

- Anak usia 2–12 tahun

- Bermain handphone atau membaca buku di dalam kendaraan

Baca Juga: Bagaimana Cara Atasi Mabuk saat Perjalanan Mudik? Ini 4 Cara yang Bisa Dicoba

- Kurang beristirahat

- Perubahan hormon tubuh akibat kondisi tertentu

- Riwayat suka mabuk perjalanan pada keluarga

- Gangguan kesehatan tertentu, seperti migrain, penyakit Parkinson, dan gangguan Vertigo.

Ternyata, suka main HP di dalam kendaraan juga meningkatkan risiko mabuk perjalanan, teman-teman.

Main HP saat di dalam kendaaran bisa bikin mabuk perjalanan karena pada saat kendaraan melaju, telinga kita mendengar suara mesin, tubuh merasakan laju kendaraan, dan mata berfokus pada ponsel.

Karena tubuh tidak bergerak namun berpindah bersama kendaraan, otak menganggap tubuh berada dalam ancaman sehingga otak kebingungan dan memberi respon yang 'salah' dengan memunculkan rasa pusing dan mual.

Gejala Mabuk Kendaraan

Berikut ini adalah gejala umum mabuk kendaraan: 

Baca Juga: Ada Pewangi Mobil yang Justru Bisa Bikin Mabuk Kendaraan, Ini Penjelasannya

- Nyeri perut

- Pusing

- Keringat dingin

- Sulit konsentrasi

- Nafas cepat atau terengah-engah

- Gelisah

- Mual dan muntah

Mabuk perjalanan bisa diatasi dengan meminum obat antimabuk, sebelum atau saat gejala muncul. Namun, obat ini sebaiknya diminum 1–2 jam sebelum melakukan perjalanan, ya!

Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan

Baca Juga: Mabuk Perjalanan Bisa Membuat Muntah, Simak Cara untuk Mengatasinya

Berikut ini cara sederhana mengatasi mabuk perjalanan:

- Menghirup aroma yang berasal dari beberapa bahan alami, seperti kayu putih, daun mint, jahe, atau lavender

- Makan permen rasa mint atau jahe.

- Minum air putih lebih sering.

- Menghindari asupan makanan berat, berminyak, pedas, dan asam sebelum bepergian.

- Tidak membaca buku atau main HP saat kendaraan sedang melaju.

- Berbaring dan memejamkan mata ketika gejala mabuk perjalanan mulai timbul, sampai gejala tersebut mereda.

- Memilih tempat duduk di bagian depan atau atau samping jendela di kendaraan, jika memungkinkan.

Nah, itulah penyebab sekaligus cara mengatasi mabuk kendaraan yang bisa teman-teman lakukan ketika melakukan mudik lebaran nanti, ya!

Tonton video ini juga, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT