Bobo.id - Berlibur ke pantai bukan hanya menjadi kegiatan menyenangkan, tapi juga bisa menyehatkan, lo.
Banyak yang menyebut bahwa menghirup udara pantai yang bersih, bisa bantu redakan gejala asma. Tapi benarkah demikian?
Asma adalah salah satu penyakit yang tergolong kronis dan tidak bisa disembuhkan.
Meski begitu, gejala asma bisa diredakan dengan beberapa terapi.
Serangan asma bisa diredakan dengan melakukan perubahan pola hidup dan mengonsumsi beberapa jenis obat-obatan untuk mengendalikan asma.
Namun, teman-teman juga bisa melakuakn terapi untuk mengendalikan asma.
Salah satu terapi yang akan menyenangkan adalah berlibur ke pantai dan menghirup udara segar.
Udara yang berhembus di pantai disebut memiliki banyak kandungan uap air dari laut.
Kelembapan itu bisa membantu menyehatkan pernapasan dan meredakan gejala asma.
Baca Juga: Jangan Keliru Lagi, Inilah Perbedaan Penyakit Kronis dan Penyakit Akut
Untuk melakukan terapi ini, teman-teman tidak bisa melakukan di sembarang pantai.
Ada beberapa kriteria pantai yang bisa jadi tempat untuk melakukan terapi meredakan gejala asma.
Teman-teman disarankan untuk pergi ke pantai yang masih bersih dan jauh dari sumber polusi polusi.
Berikut akan dijelaskan lebih lengkap tentang beberapa manfaat dari menghirup udara pantai.
Manfaat Udara Pantai untuk Asma
1. Kadar Oksigen Tinggi
Pantai adalah tempat yang terletak di dataran rendah dan memiliki kadar oksigen yang lebih banyak dari pada dataran tinggi.
Karena ini, pantai menjadi tempat yang tepat untuk teman-teman yang miliki masalah pernapasan seperti asma.
Dengan berada di pantai, teman-teman bisa bernapas dengan lebih lega dan bebas.
Baca Juga: Bisa Berbahaya Jika Dibiarkan, Ini Penyebab Asma dan Gejalanya
2. Udara Bersih
Udara yang ada di pantai pun disebut lebih bersih dan bisa mengusir berbagai alergen atau penyebab iritasi.
Bahkan ahli kesehatan menyebut bahwa udara pantai membawa lebih sedikit dari pada udara di perkotaan.
Karena itu, saat berada di pantai teman-teman dengan alergi atau asma bisa bernapas lebih lega.
3. Terapi Pernapasan
Seperti dijelaskan sebelumnya, udara yang ada di pantai mengandung kelembapan dari laut.
Tetesan-tetesan kecil dari air laut mengandung garam, iodin, dan magenesium, yang berfungsi sebagai aerosol yang bisa meningkatkan imum pada organ pernapasan.
Bahkan dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa, menghirup udara pantai dan air laut secara rutin bisa melemaskan otot-otot pernapasan.
Selain itu, ketiga kandungan itu akan membantu mengurangi lendir yang ada di saluran pernapasan.
Baca Juga: Tingkatkan Imun dan Atasi Asma, Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Kiwi untuk Kesehatan
Jika teman-teman secara rutin menghidup udara pantai, maka fungsi paru-paru juga akan menjadi lebih baik.
Nah, itu tadi beberapa manfaat menghirup udara pantai bagi kesehatan pernapasan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia
| Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR