Baca Juga: Jangan Sepelekan Lagi, 3 Hal Ini Bisa Timbulkan Sariawan saat Berpuasa
Untuk itu, ada baiknya teman-teman melakukan sikat gigi secara perlahan. Kalau bisa, gunakan juga sikat gigi berbulu halus dan lembut, ya.
Sebab jika tak sengaja terkena bagian sariawan, tidak akan menimbulkan luka yang semakin lebar.
Selain itu, perhatikan juga kandungan pasta gigi yang umum digunakan. Pastikan tidak ada kandungan sodium lauryl sulfate (SLS) yang bisa memperparah kondisi sariawan.
5. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Tahukah teman-teman? Ternyata ada jenis makanan yang bisa memperparah luka sariawan yang teman-teman alami, lo.
Contohnya makanan dengan cita rasa pedas dan asam. Selain it, hindari pula makanan dengan karakteristik keras, seperti kacang-kacangan, keripik kentang, dan sejenisnya.
Ada baiknya teman-teman mengonsumsi makanan dengan tekstur yang lembut agar tidak melukai gusi.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, teman-teman bisa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Ini karena dapat mencukupi kebutuhan vitamin B, C, zat besi, zink, yang berfungsi untuk mengatasi sariawan.
Nah, itulah lima cara yang bisa teman-teman terapkan untuk mengatasi rasa sakit karena sariawan di gusi. Semoga bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hello Sehat,Kompas Health |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR