Bobo.id - Air menjadi kebutuhan setiap manusia untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap harinya.
Sebab, dua per tiga dari tubuh manusia itu adalah air. Ini membuat minum air yang cukup.
Jika manusia kekurangan sampai kekurangan cairan tubuh, bisa menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi bisa memicu konsentrasi menurun, suasana hati yang berantakan, pusing, lemas, hingga pingsan.
Untuk mencegahnya, tentu kita akan segera minum ketika haus. Namun, biasanya dari manakah air yang teman-teman minum?
Air mineral kemasan yang bisa dibeli di supermarket dan dari galon ataukah justru air sumur atau air keran yang direbus?
Kedua sumber itu sama-sama bermanfaat untuk memenuhi dan atau mengembalikan cairan dalam tubuh.
Sebagian orang masih menganggap air rebusan lebih baik. Oleh karena itu, banyak yang menggunakan air rebusan.
Ini karena biasanya air mineral isi ulang lekat dengan isu kebersihan yang tidak baik. Selain itu, air rebusan juga lebih murah karena tidak perlu membelinya.
Baca Juga: Bukan untuk Simpan Cadangan Air, Inilah Fungsi Punuk Unta Sebenarnya! Sudah Tahu?
Lantas, manakah yang lebih aman, air mineral kemasan atau air keran rebusan, ya?
Penasaran? Yuk, kita cari tahu bersama!
Air Minum Kemasan Mengandung Berbagai Mineral Baik untuk Tubuh
Tahukah teman-teman? Air minum yang kita minum setiap hari sebenarnya bukan hanya membantu untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari saja, lo.
Pada air yang kita minum itu juga mengandung berbagai mineral yang penting untuk tubuh.
Kandungan dalam air mineral kemasan ini cenderung lebih lengkap karena bersumber dari air pegunungan.
Misalnya saja pada air minum kemasan galon yang dipakai di rumah, sebenarnya sudah ditambahkan berbagai vitamin dan mineral tertentu.
Misalnya saja adanya kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang, serta adanya magnesium yang bisa membantu menyeimbangkan tekanan darah.
Hal ini disebabkan karena air yang diambil dari sumber air tertentu ini sudah diproses, serta ditambahkan berbagai mineral yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Air Tercemar, dari Warna hingga Bau Aneh
Meski air minum kemasan ini sudah mengandung berbagai mineral, kita tetap harus memeriksa air kemasan yang diminum, ya.
Pastikan air minum kemasan masih layak minum, atau tidak kedaluwarsa atau mengandung berbagai kotoran yang terlihat.
Apakah Air Keran yang Telah Direbus Boleh Diminum?
Lalu, bagaimana kalau kita minum air rebusan yang berasal dari air keran, ya?
Ada dua sumber air keran yang biasanya digunakan di rumah, yaitu air yang berasal dari sumur atau biasa disebut sebagai air tanah.
Sumber kedua adalah air sungai atau danau yang biasa disebut sebagai air PAM (Perusahaan Air Minum).
Bersumber dari situs Hello Sehat, air yang berasal dari PAM sebenarnya sudah layak minum setelah melalui berbagai proses.
Namun kualitas air mungkin saja menurun saat dialirkan ke rumah-rumah melalui pipa.
Hal ini menyebabkan adanya bakteri yang tumbuh di pipa air, sehingga air PAM jadi tidak bisa langsung diminum dan harus direbus lebih dulu.
Baca Juga: Ada Tanggal Kedaluwarsa di Kemasan Air Mineral, Apakah Air Mineral Bisa Basi?
Sementara air yang berasal dari sumur atau air tanah ini memiliki kualitas yang berbeda-beda.
Ada air tanah yang kualitasnya baik, namun ada juga air tanah yang kualitasnya tidak baik.
Misalnya seperti air yang keruh, berbau, atau tercemar berbagai zat lainnya.
Nah, air tanah seperti ini sebaiknya tidak direbus untuk diminum, teman-teman.
Air Minum Kemasan vs Air Rebusan, Lebih Aman Mana?
Setelah mengetahui kelebihan dan kekurangan antara air minum kemasan dan air rebusan sendiri, sebaiknya kita mengonsumsi air minum kemasan atau air rebusan, ya?
Sebenarnya keduanya boleh saja diminum untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan, nih.
Pertama, kalau ingin minum air minum kemasan, pastikan untuk memilih merk air minum kemasan yang tepat.
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 5 Tema 8, Proses Terjadinya Air Tanah dan Jenis-jenisnya
Seperti terjamin kebersihannya, konsumsi yang sudah terdaftar BPOM dan SNI, serta pastikan air belum kedaluwarsa, dan jauhkan dari sinar matahari langsung.
Sedangkan kalau ingin minum air rebusan dari air keran, pastikan air keran di rumah teman-teman layak minum.
Layak minum ini artinya air tidak berbau, tidak berwarna, dan tidak berasa.
Jika ingin minum air rebusan, pastikan untuk merebus menggunakan wadah yang bersih dan rebus hingga mendidih selama sekitar 10 menit sebelum mematikan kompor.
Ini karena kandungan kimia mungkin masih terdapat dalam air sehingga perlu dipastikan mendidih secara sempurna untuk menghilangkan kuman dalam air.
Nah, itulah perbedaan konsumsi air mineral kemasan dan air keran rebusan.
(Penulis: Tyas Wening)
Baca Lagi: |
1. Air minum kemasan mengandung berbagai mineral yang baik untuk tubuh (halaman 2) |
2. Apakah air keran yang direbus boleh diminum? (halaman 3) |
3. Air minum kemasan vs air rebusan, lebih aman mana? (halaman 4) |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR