7 Jenis Minyak Esensial dan Manfaatnya, Ada yang Buat Tidur Lebih Lelap

Bobo.id - Teman-teman pasti sudah tidak asing dengan minyak esensial yang miliki beragam manfaat.

Selain itu, minyak-minyak esensial ada banyak yang terbuat dari bunga-bungaan sehingga beraroma wangi.

Ada banyak jenis minyak esensial yang bisa teman-teman temukan dengan kandungan yang beragam.

Tapi tahukah teman-teman apa sebenarnya minyak esensial itu? Minyak esensial adalah dari hasil ekstrak tanaman.

Minyak ini bukan seperti minyal lain yang memiliki kandungan asam lemak.

Selain itu penggunaan minyak esensial biasanya dioleskan langsung ke kulit atau dihirup aromanya.

Sedangkan untuk pengguanaannya tidak seperti minyak kepala, namun hanya membutuhkan beberapa tetes dan dilarutkan ke minyak pembawa, seperti minyak zaitun.

Berikut ada beberapa jenis minyak esensial yang miliki beragam manfaat.

Macam-Macam Minyak Esensial dan Manfaatnya

Baca Juga: Selain Menciptakan Aroma Segar, Diffuser Ternyata Juga Punya 5 Manfaat Ini

1. Minyak Lavender

Minyak lavender adalah salah satu yang memiliki banyak manfaat, seperti mengatasi masalah tidur.

Menghirup minyak lavender dapat membantu mengurangi kadar hormon stres kortisol yang ada di dalam darah.

Pada sebuah penelitian, minyak lavender bisa meningkatkan gelombang alfa di otak dan membuat tidur jadi lebih nyenyak.

2. Minyak Lemon

Selain bunga, buah seperti lemon juga bisa diolah menjadi minyak esensial yang bisa membantu mengatasi gejala depresi.

Selain itu, minyak ini juga bisa membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan meningkatkan suasana hati serta meningkatkan fokus dan konsentrasi.

3. Minyak Pappermint

Ada juga minyak pappermint yang miliki banyak manfaat saat dioleskan ke kulit atau dihirup aromanya.

Baca Juga: Bukan Hanya Mengharumkan Ruangan, Ini 5 Fungsi Lain Minyak Esensial

Pada minyak pappermint terdapat kandungan senyawa yang bisa menenangkan otot pada organ pencernaan.

Sehingga mengoleskan minyak ini di perut akan membantu meredakan mual, diare, atau kram perut.

4. Minyak Mawar

Minyak mawar sudah lama terkenal sebagai minyak aromaterapi yang beraroma wangi.

Selain aroma yang wangi, minyak ini juga bisa memberikan manfaat berupa meredakan rasa cemas stres, mengurangi rasa nyeri, dan mengurangi gejala depresi.

Menghirup aroma dari minyak mawar membantu meningkatkan hormon endorfin dan dopamin yang bisa meredakan rasa cemas dan membuat perasaan lebih senang.

5. Minyak Kenanga

Ada juga minyak esensial dari bunga kenanga yang memiliki kandungan senyawa linalool yang berikan efek sedatid atau menenangkan.

Menghirup aroma minyak ini akan membantu menurunkan aktifitas otak sehingga sangat cocok untuk mengatasi insomnia.

Baca Juga: Bukan Cuma Jadi Pengharum Ruangan, Ini 4 Manfaat Lain dari Minyak Esensial, Salah Satunya Bisa Cegah infeksi

6. Minyak Melati

Minyak yang miliki aroma wangi lainnya adalah minyak esnsial dari bunga melati yang bisa bantu meredakan kecemasan bila dihirup.

Bahkan minyak ini juga bisa membantu teman-teman meningkatkan konsentrasi.

Pada minyak ini terdapat kandungan senyawa aktif yang bisa mengatur kembali detak jantung, suhu tubuh, dan aktivitas otak untuk berkonsentrasi lebih baik.

7. Minyak Pohon Teh

Bila teman-teman memiliki masalah kesehatan berupa infeksi kulit dan muncul ruam, cobalah gunakan minyak pohon teh.

Minyak ini memiliki sifat antibakteri, antiseptik, dan antijamur yang bahkan bisa digunakan untuk mengatasi ketombe pada kulit kepala.

Nah, itu tadi beberapa jenis minyak esensial yang bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Kuis!

Dari mana minyak esensial berasal?

Petunjuk: Cek di halaman 1!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT