Asma Sering Kambuh? 7 Tips Ini Ternyata Bisa Bantu Kurangi Gejalanya, Salah Satunya Konsumsi Bawang Putih

3. Mengelola Emosi 

Emosi yang tidak bisa dikelola juga bisa memicu kambuhnya asma, lo. Semakin teman-teman stres, maka semakin sering juga asma akan kambuh.

Jadi, aturlah pikiran dan emosi menjadi lebih rileks. Selain itu, istirahatlah yang cukup, agar tubuh bugar dan sehat. 

4. Bawang Putih 

Siapa sangka, bawang putih ternyata mempunyai manfaat untuk membersihkan saluran pernapasan.

Caranya, rebuslah beberapa siung bawang putih dengan seperempat cangkir susu.

Setelah matang, minumlah setiap malam. Susu dan bawang putih ini, nantinya dapat meringankan gejala asma dan menguranginya. 

Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 2, Menjawab Pertanyaan Berdasarkan Materi 'Penyakit Asma'

5. Jahe 

Menurut penelitian, jahe dapat mengurangi peradangan saluran pernapas dan melancarkan kerja bronkitis yang ada di paru-paru, lo.

Oleh karena itu, bagi teman-teman yang mempunyai asma, dianjurkan minum air seduhan jahe.

Caranya mudah, siapkan seruas jahe dan memarkan, serta masukkan ke dalam gelas.

PROMOTED CONTENT