Penting Diperhatikan, Ini Dasar-Dasar Penyelamatan Diri di Air Agar Tak Tenggelam

- Kepala menghadap ke arah langit.

- Rentangan kedua tangan.

- Lakukan gerakan-gerakan kecil pada kaki dan tangan.

Baca Juga: Gerak Dasar Renang Gaya Bebas: Meluncur, Gerakan Tungkai, Gerakan Lengan, dan Pengambilan Napas

2. Cara  Mencegah Kecelakaan pada Saat Berenang

Meski menyenangkan, kita harus tetap berhati-hati ketika akan berenang.

Kita juga bisa mencegah terjadinya kecelakaan saat berenang.

Berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kecelakaan pada saat berenang:

- Lakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum berenang.

- Hindari lari-lari di sekitar kolam atau tepian sungai karena bisa saja kondisi di sekitarnya licin.

- Hindari bercanda yang berlebihan seperti saling dorong.

- Gunakan perlengkapan renang

- Tempatkan pelampung dalam jangkauan.

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Olahraga Renang

 

Dengan memperhatikan hal-hal itu, akan membantu kita terhindar dari risiko kecelakaan saat berenang.

Selain itu, kita juga perlu mengenali lokasi dan bahaya yang mungkin terjadi di tempat kita berenang.

Hal itu penting agar kita bisa mengantisipasi kemungkinan buruk yang terjadi saat kita berenang.

Sumber: Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VI SD/MI, Berton Supriadi Simamora, Tahun 2019.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT