Bobo.id - Sebagian dari teman-teman mungkin suka makan di tempat tidur.
Makan di tempat tidur ini memang sangat nyaman.
Kita bisa bermain ponsel, melihat film, atau sambil bermain internet ketika makan di tempat tidur.
Namun, makan di tempat tidur dapat memberi dampak buruk yang berpengaruh pada kenyamanan dan kesehatan.
Oleh karena itu, kita perlu mengetahui beberapa dampak buruk yang ditimbulkan dari makan di tempat tidur.
Berikut ini adalah empat dampak buruk yang ditimbulkan dari makan di tempat tidur.
Dampak Suka Makan di Tempat Tidur
1. Memengaruhi Kualitas Tidur
Makan di tempat yang sama dengan tempat teman-teman tidur dapat memengaruhi kualitas tidur, lo.
Baca Juga: Bikin Betah, Ini 5 Trik Membuat Rumah Selalu Bersih dan Nyaman
Jika teman-teman melakukan aktivitas, seperti menonton TV atau makan sambil duduk di tempat tidur, itu bisa menipu pikrian kita.
Pikiran kita akan percaya bahwa tempat tidur bukan tempat untuk tidur nyenyak tanpa gangguan.
Nah, makan di tempat tidur akan mendorong rutinitas tidur yang mengganggu, membuat kita kurang tidur.
2. Kuman dan Bakteri Berkembang Biak
Suka makan di tempat tidur akan menjadikan tempat tidur sebagai tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri.
Menjaga seprai dan kasur tetap bersih bukanlah tugas yang mudah, apalagi jika kita makan di tempat tidur setiap hari.
Makan di tempat tidur membuat tempat tidur menjadi tempat berkembang biak yang potensial bagi kuman dan bakteri.
Jika sering makan di tempat tidur, kita harus lebih sering mengganti seprai untuk menghindari perkembangbiakan bakteri di tempat tidur, ya.
3. Cenderung Makan Berlebihan
Baca Juga: Radiasi hingga Risiko Terbakar, Ini Alasan Mengapa Ponsel Tidak Boleh Diletakkan di Kasur saat Tidur
Makan di tempat tidur membuat kita cenderung makan berlebihan yang bisa membuat pola makan tidak sehat dan kenaikan berat badan.
Saat makan di tempat tidur, ini bisa membuat kita tidak bisa mengontrol porsi asupan makanan.
4. Banyak Serangga
Makan di tempat tidur bisa membuat kita meninggalkan remah-remah makanan.
Remahan dan sisa makanan akan mengundang serangga, misalnya semut dan kecoak.
Hal ini terjadi terutama jika teman-teman tidak segera membersihkan peralatan bekas makan dan sering menumpuk peralatan di sudut kamar.
Jadi, sebetulnya makan di kamar ini sangat tidak disarankan, ya, teman-teman.
Jika ingin makan, sebaiknya kita makan di dapur atau ruang makan.
Dengan begitu, kita bisa segera langsung membereskan peralatan makan kita.
----
Baca Lagi |
1. Memengaruhi Kualitas Tidur (halaman 1). |
2. Kuman dan Bakteri Berkembang Biak (halaman 2). |
3. Cenderung Makan Berlebihan (halaman 2). |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Health,Cleveland Clinic,The Times |
Penulis | : | Niken Bestari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR