Bobo.id - Apakah teman-teman pernah merasakan sakit kepala? Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari kurang tidur, stres, suara bising, kelelahan saraf, ataupun gangguan pada pembuluh darah.
Untuk menghilangkan rasa sakitnya, bisanya kita akan meminum ibuprofen yang dijual bebas di apotek.
Sehingga, sakit kepala bisa merenda dengan sendirinya dan kita bisa melakukan aktivitas lagi.
Namun, selain mengonsumsi obat, agar kepala tidak selalu tegang dan lebih rileks, teman-teman bisa menggunakan minyak esensial, lo.
Caranya, hiruplah minyak esensial agar saraf penciuman mencapai sistem limbik, yaitu bagian otak yang mengatur emosi.
Lakukanlah selama lima menit agar sakit kepala segera mereda. Lalu, sebaiknya minyak esensial dengan aroma apa saja yang baik untuk meredakan sakit kepala, ya?
Untuk mengetahuinya, simak informasi berikut ini, yuk!
1. Minyak Esensial Lavender
Aroma lavender dapat mengurangi stres dan menanngkan ketika teman-teman ingin berangkat tidur.
Baca Juga: Jangan Diabaikan dan Lekas Periksa, Ini 6 Tanda Kucing Sedang Merasakan Sakit
Oleh karena itu, lavender dapat membuat tidur kita nyenyak dan meningkatkan kualitar tidur.
Jika sakit kepala, hiruplah aroma minyak esensial lavender dan digunakan untuk mandi agar tubuh lebih rileks.
2. Minyak Esensial Pepermint
Teman-teman juga bisa menggunakan minyak esensial yang beraroma pepermint untuk meredakan sakit kepala.
Hal itu karena, minyak esensial pepermint mengandung mentol yang dipercaya dapat merilekskan otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit.
Gunakanlah dengan cara mengoleskannya di pelipis kepala atau dahi. Dengan begitu, sakit kepala cepat hilang dan tubuh tidak kelelahan lagi.
3. Minyak Esensial Kamomil
Bunga kamomil tidak hanya bisa diseduh sebagai teh herbal. Tetapi, bisa juga diambil minyaknya dan digunakan sebagai obat sakit kepala yang ampuh, lo.
Apalagi, minyak esensial kamomil mempunyai aroma yang enak dan memperbaiki suasana hati.
Baca Juga: Waspada, Ada 5 Jenis Sakit Kepala yang Bisa Menyerang! Ini Jenis-Jenis dan Cara Mengatasinya
Bahkan, minyak esensial ini mengandung antibiotik alami yang dapat mengurangi peradangan dan menenangkan saraf serta otot tubuh.
4. Minyak Esensial Rosemari
Rosemari biasanya teman-teman temukan di dalam masakan Italia, sebagai bumbu penyedap.
Namun, kegunaan rosemari juga bsia digunakan sebagai minyak esensial yang membawa sejumlah manfaat, kok.
Salah satunya adalah meredakan gejala sakit kepala yang tidak nyaman. Caranya, oleskanlah beberapa tetes minyak esensial rose mari ke kulit kepala.
Nantinya, minyak esensial ini bisa memberikan efek antiradang dan analgesik (penghilang rasa sakit). Selain itu, aromanya dapat merilekskan otot tegang dan pikiran.
5. Minyak Esensial Eukaliptus
Minyak esensial eukaliptus, jika teman-teman hirup pasti dapat menenangkan sakit kepala yang tidak tertahankan.
Apalagi, minyak esensial eukaliptus biasa digunakan untuk membersihkan saluran hidung.
Saluran hidung yang bermasalah, dapat memengaruhi munculnya sakit kepala, lo!
Oleh karena itu, gunakanlah dengan cara dioleskan ke pelipis atau menghirup uap eukaliptus yang sebelumnya sudah diseduh dengan air panas.
Nah, itulah berbagai macam minyak esensial yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala.
---
| Kuis! |
| Apa kandungan minyak esensial pepermint? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Source | : | realhomes |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR