Hati-Hati, 5 Makanan Ini Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh, Masih Sering Makan?

Bobo.id - Daya tahan tubuh atau imunitas memiliki peran penting untuk tubuh kita. 

Sistem daya tahan tubuh yang baik bisa melindungi tubuh dari serangan penyebab penyakit. 

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari, ternyata bisa mempengaruhi tingkat daya tahan tubuh, lo. 

Pola makan yang padat nutrisi mampu meningkatkan daya tahan tubuh. 

Kita bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi buah, sayuran, telur, kacang-kacangan hingga susu. 

Sebaliknya, pola makan yang rendah nutrisi sangat mudah menurunkan daya tahan tubuh, lo. 

Ada beberapa makanan yang terlihat lezat namun ternyata bisa menurunkan daya tahan tubuh, teman-teman. 

Apa saja? Yuk, cari tahu!

1. Makanan Asin

Baca Juga: Suka Makan Lalapan? Hindari 4 Jenis Sayur Ini yang Bahaya Bila Dimakan Mentah

Makanan asin ini berarti makanan dengan kandungan garam yang tinggi. 

Mengonsumsi makanan dengan kandungan garam tinggi ternyata bisa menurunkan daya tahan tubuh. 

PROMOTED CONTENT