Jangan Sepelekan, Kunyit Ternyata Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Bobo.id - Selain sebagai rempah dan bumbu masakan khas Indonesia, kunyit juga dikenal sebagai tanaman obat. 

Kunyit sudah digunakan sejak dahulu sebagai obat dan suplemen menambah selera makan. Tidak asing lagi, hampir semua orang tahu apa saja manfaat kunyit bagi kesehatan tubuh.

Apakah kamu tahu apa saja manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh? Yuk, cari tahu di sini!

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Tanaman kunyit (Curcuma longa) merupakan tanaman yang berkerabat dekat dengan tanaman jahe. 

Sejak dahulu, tanaman kunyit sudah terkenal khasiatnya sebagai obat gangguan pencernaan, nyeri sendi, dan mengandung antioksidan.

1. Melawan Peradangan

Peradangan kronis dapat berkontribusi dalam beberapa penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, sindrom metabolik, penyakit alzheimer, dan lain-lain.

Kurkumin dalam kunyit adalah zat bioaktif yang dapat melawan peradangan.  Namun, dosis yang sangat tinggi diperlukan untuk menghasilkan efek tersebut.

Baca Juga: Terkenal sebagai Obat Herbal, Apa Saja Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh?

Selain itu, kunyit memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang dapat berperan untuk mencegah penyakit jantung. 

2. Mengurangi Nyeri

Kunyit biasanya digunakan sebagai obat rematik alami, dengan cara mengurangi rasa nyeri, karena kunyit memiliki efek yang sebanding dengan ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis.

Osteoarthritis adalah penyakit yang menyebabkan sendi menjadi nyeri, kaku, dan kehilangan kelenturannya. 

3. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit terbukti efektif dalam mengatasi berbagai gangguan saluran pencernaan.

Selain itu, kukurmin juga biasanya digunakan sebagai alternatif obat penambah nafsu makan.

4. Mengatasi Masalah Kulit

Kunyit juga mempunyai sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan. Dengan sifat tersebut, kunyit bisa membantu mengatasi berbagai macam masalah kulit seperti eksim. 

Baca Juga: Bisa Diolah Jadi Berbagai Makanan, Apa Saja Manfaat Biji Nangka?

Banyak orang juga belum tahu, bahwa kunyit bisa mencegah penyakit Alzheimer, menurunkan kolesterol jahat, mencegah penyakit diabetes. 

Nah, karena khasiatnya ini, apakah teman-teman tertarik menanam kunyit di rumah? Bobo punya tips dan cara menanam kunyit di pot, lo!

Cara Menanam Kunyit di Pot

1. Memilih Pot

Pilihlah pot yang berukuran besar karena pot cepat bertumbuh tinggi. Tinggi pot sekitar 12 inchi dengan lebar 12 sampai 18 inchi. Ingat, kunyit merupakan salah satu tumbuhan yang berkembangbiak dengan akar tinggal.

Itulah sebabnya pot harus lebar dan besar supaya cukup untuk menampung buah-buah kunyit di dalam tanah.

2. Menanam Kunyit

- Lakukan langkah pertama yaitu pecah rimpang pada kunyit menjadi bagian kecil-kecil.

- Di dalam satu pot, letakkan 2 sampai 3 tunas kunyit.

- Isi pot dengan tanah organik yang lembap dan dikeringkan dengan baik.

- Tempatkan tunas kunyit sedalam 5 sentimeter di bawah permukaan tanah, dan letakkan tunas menghadap ke atas.

- Siram pot secara menyeluruh.

Kuis!

Apa yang dimaksud dengan penyakit Osteoarthritis?

Petunjuk: Cek di halaman 2!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT