Pada buah nanas teman-teman akan mendapatkan kandungan vitamin C yang tinggi, dan kandungan itu tetap akan diperoleh walau hanya mengonsumsi air rebusannya.
Selain itu, ada juga kandungan bromelain, yodium, dan serat yang bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Mengonsumsi air rebusan nanas ini secara rutin bisa membantu teman-teman mengatasi flu dan pilek.
Berikut akan dijelaskan cara membuat air rebusan nanas agar mendapatkan banyak manfaat.
Cara Membuat Air Rebusan Nanas
Baca Juga: Bisa Awet Lama dan Tetap Lezat, Ini Cara Buat dan Simpan Selai Nanas
Bahan yang harus disiapkan adalah satu liter air, satu buah nanas ukuran sedang dengan kulitnya, lalu siapkan daun mint jika menyukainya.
Lalu untuk membuat air rebusan nanas, teman-teman perlu memotong buah nanas kecil-kecil tanpa membuang bagian kulit.
Masukan potongan nanas ke dalam panci dan campurkan satu liter air, lalu rebus hingga mendidih.
Selanjutnya kecilkan api secara bertahap, setelah lima menit matikan api dan diamkan air rebusan selama beberapa jam dalam kondisi tertutup.
Minum satu gelas air rebusan nanas dan sisanya bisa disimpan dalam sebuah botol lalu dimasukan dalam kulkas.
Saat mengonsumsi air rebusan nanas, hindari mencampurkan gula atau pemanis lainnya, ya.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Kontan.co.id,KompasTV |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR