Peraturan Olahraga Lompat Galah, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI

- Berdiri tegak sambil memegang sebuah galah di salah satu tangan. 

- Lalu, berlari cepat dengan posisi tubuh yang tegak dan siap-siap menancapkan galah ke planting box. 

- Jika galah sudah tertancap, lompatlah sekuat tenaga hingga setinggi palang dan pastikan tubuh tidak menyentuh palang. 

- Selain itu, ketika melompat ayunkan kaki ke atas untuk melewati galah. 

- Putarlah tubuh di udara hingga posisinya di belakang galah dan kaki semakin jauh dari kepala. 

- Terakhir, turunkan posisi tubuh hingga mendarat sempurna dengan kedua kaki. 

Peraturan lompat galah jika dipertandingkan, yaitu:

Baca Juga: Macam-Macam Bentuk Organisasi di Lingkungan Masyarakat, Materi Kelas 5 SD

- Berat badan atlet dicatat. 

- Setiap atlet hanya boleh mengulang lompat galah sebanyak 3 kali. 

- Dilarang mengonsumsi obat penambah berat badan sebelum bertanding. 

- Tidak boleh menggunakan sepatu khusus yang dapat memengaruhi lompat galah. 

PROMOTED CONTENT