Bobo.id - Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjaskes) Kelas 6 SD/MI, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan.
Sebelum mengetahui pertanyaannya, teman-teman dapat menyimak materinya secara singkat terlebih dahulu.
Ketika berolahraga, tubuh kita dari kepala hingga ujung kaki pasti bergerak, serta itulah yang membuat tubuh menjadi bugar.
Setiap cabang olahraga, mempunyai peraturan dan tekniknya sendiri.
Sehingga, olahraga tersebut dapat berjalan dengan baik dan menyehatkan tubuh.
Untuk mengetahui materi ini lebih lanjut, simaklah penjelasan berikut ini, yuk!
Sebutkan salah satu cabang olahraga yang menerapkan gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar!
Jawaban:
Salah satu cabang olahraga yang menerapkan gerak tersebut adalah olahraga lompat galah.
Baca Juga: Contoh Soal UKK SBdP Kelas 4 SD Materi Jenis-Jenis Tempo pada Lagu, Beserta Kunci Jawaban
Olahraga ini termasuk cabang lompat dengan kombinasi dan variasi gerakan lari cepat, lompat, dan bertumpu.
Ketika melakukan lompat galah, sebuah galah dibutuhkan agar tubuh pelompat bisa diangkat. Berikut, teknik melakukan lompat galah yang perlu diketahui.
- Berdiri tegak sambil memegang sebuah galah di salah satu tangan.
- Lalu, berlari cepat dengan posisi tubuh yang tegak dan siap-siap menancapkan galah ke planting box.
- Jika galah sudah tertancap, lompatlah sekuat tenaga hingga setinggi palang dan pastikan tubuh tidak menyentuh palang.
- Selain itu, ketika melompat ayunkan kaki ke atas untuk melewati galah.
- Putarlah tubuh di udara hingga posisinya di belakang galah dan kaki semakin jauh dari kepala.
- Terakhir, turunkan posisi tubuh hingga mendarat sempurna dengan kedua kaki.
Peraturan lompat galah jika dipertandingkan, yaitu:
Baca Juga: Macam-Macam Bentuk Organisasi di Lingkungan Masyarakat, Materi Kelas 5 SD
- Berat badan atlet dicatat.
- Setiap atlet hanya boleh mengulang lompat galah sebanyak 3 kali.
- Dilarang mengonsumsi obat penambah berat badan sebelum bertanding.
- Tidak boleh menggunakan sepatu khusus yang dapat memengaruhi lompat galah.
- Tidak boleh menggunakan perban di sela-sela jarinya kecuali terluka.
Pembahasan dan jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga Kelas 6 SD/MI, Kurikulum 2013 Revisi, Kemendikbud.
---
| Kuis! |
| Apa nama tempat untuk menancapkan galah? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | kemendikbud.go.id |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR