Meskipun Asyik, Ternyata Kita Tidak dianjurkan Makan Sambil Nonton Film, Ini Alasannya

Ketika kita makan camilan sambil menonton televisi, kita sering tidak sadar seberapa banyak makanan yang telah kita konsumsi. 

Dilansir dari Kompas.com, jenis camilan atau makanan manis dan berkalori tinggi lebih banyak dipilih orang untuk dikonsumsi sambil menonton film. 

Padahal, seperti yang teman-teman ketahui, kelebihan makanan manis dan gula bisa berakibat buruk untuk kesehatan. 

Kelebihan gula dapat menyebabkan tubuh kita justru mengalami lemas dan tidak bersemangat. 

Beberapa penelitian menyebutkan kelebihan gula juga bisa mengurangi keanekaragaman bakteri baik di usus. Artinya, risiko terjadinya gangguan pencernaan semakin besar.

3. Menurunkan Tingkat Metabolisme

Proses metabolisme yaitu proses kimia yang terjadi di dalam sel tubuh untuk mengubah makanan dan minuman yang kita konsumsi menjadi energi.

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Ini Pentingnya Mengenal Rating Usia Sebelum Menonton FIlm

Metabolisme ini terjadi ketika tubuh mampu menjaga organ penting agar tetap berfungsi dengan baik.

Misalnya tubuh mampu mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan untuk beraktivitas.

Saat kita makan sambil menonton film atau televisi, kita tidak banyak melakukan gerakan fisik. Sehingga metabolisme kita tidak berjalan dengan baik. 

Jika metabolisme dalam tubuh kita tidak berjalan dengan baik dan lancar, maka bisa menyebabkan penimbunan kalori dalam bentuk lemak.

PROMOTED CONTENT