Meskipun Asyik, Ternyata Kita Tidak dianjurkan Makan Sambil Nonton Film, Ini Alasannya

Bobo.id - Teman-teman, siapa di antara kamu yang suka makan camilan saat sedang menonton televisi atau film? 

Menikmati sepanjang film atau acara kesukaan sambil makan dan minum memang asyik. Namun, ternyata kegiatan ini tidak dianjurkan, lo. 

Apa alasannya, ya? Yuk, cari tahu penjelasannya di sini!

Alasan Tidak dianjurkan Makan Sambil Menonton

1. Kebiasaan Tidak Sehat

Saat kita makan sambil menonton, kita akan terbiasa memilih jam makan yang tidak sesuai dengan waktu yang dianjurkan. 

Misalnya, karena terlalu asyik menonton dan tidak ingin ketinggalan satu adegan pun, kita memilih untuk menunda makan. 

Ini bisa membahayakan kesehatan teman-teman, lo. Sebab, terlambat makan bisa memicu asam lambung jadi meningkat.

Asam lambung yang berlebih ini nantinya bisa menyebabkan gesekan di dinding lambung serta di usus halus. Akibatnya, ulu hati akan terasa nyeri jika kondisi ini terjadi.

Baca Juga: Ternyata Anak-Anak Tak Boleh Sembarang Nonton Film Horor, Ini Dampaknya

Nah, gesekan yang terjadi di dinding lambung dan usus halus ini akan lebih parah kalau perut teman-teman kosong atau terlambat makan.

2. Makan Jadi Berlebihan

Ketika kita makan camilan sambil menonton televisi, kita sering tidak sadar seberapa banyak makanan yang telah kita konsumsi. 

Dilansir dari Kompas.com, jenis camilan atau makanan manis dan berkalori tinggi lebih banyak dipilih orang untuk dikonsumsi sambil menonton film. 

Padahal, seperti yang teman-teman ketahui, kelebihan makanan manis dan gula bisa berakibat buruk untuk kesehatan. 

Kelebihan gula dapat menyebabkan tubuh kita justru mengalami lemas dan tidak bersemangat. 

Beberapa penelitian menyebutkan kelebihan gula juga bisa mengurangi keanekaragaman bakteri baik di usus. Artinya, risiko terjadinya gangguan pencernaan semakin besar.

3. Menurunkan Tingkat Metabolisme

Proses metabolisme yaitu proses kimia yang terjadi di dalam sel tubuh untuk mengubah makanan dan minuman yang kita konsumsi menjadi energi.

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Ini Pentingnya Mengenal Rating Usia Sebelum Menonton FIlm

Metabolisme ini terjadi ketika tubuh mampu menjaga organ penting agar tetap berfungsi dengan baik.

Misalnya tubuh mampu mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan untuk beraktivitas.

Saat kita makan sambil menonton film atau televisi, kita tidak banyak melakukan gerakan fisik. Sehingga metabolisme kita tidak berjalan dengan baik. 

Jika metabolisme dalam tubuh kita tidak berjalan dengan baik dan lancar, maka bisa menyebabkan penimbunan kalori dalam bentuk lemak.

Akibat jangka panjang dari penimbunan lemak adalah kegemukan, obesitas, dan terganggunya kesehatan. 

----

Kuis!

Apa pengaruh kelebihan gula terhadap pencernaan manusia?

Petunjuk: Cek di halaman 2!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT