Bukan Makanan Biasa, Rumput Laut Punya 5 Manfaat Ini! Salah Satunya Bantu Turunkan Tekanan Darah

2. Rumput Laut Bisa Menguatkan Tulang 

Manfaat lainnya dari mengonsumsi rumput laut adalah bisa menjadi sumber kalsium.

Tidak hanya dari susu, teman-teman bisa mendapatkan kalsium untuk menguatkan tulang dari rumput laut jenis wakame, lo.

Sehingga, tulang dapat tumbuh dengan normal dan kepadatannya makin tinggi.

Sehingga, tulang tidak mudah terkena osteoporosis, patah, ataupun retak karena kecelakaan. 

3. Memenuhi Asupan Zat Besi 

Seperti yang teman-teman ketahui, rumput laut mengandung nutrisi zat besi yang baik.

Baca Juga: Tak Hanya Lezat, Ini Manfaat Konsumsi Rumput Laut untuk Tubuh! Salah Satunya Bikin Luka Cepat Sembuh

Zat besi dibutuhkan oleh tubuh agar tidak mudah terkena anemia, menjaga kekuatan otot, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan kesehatan otak.

Oleh karena itu, tidak perlu ragu lagi mengonsumsi makanan yang mengandung rumput laut atau suplemen rumput laut. 

4. Menyehatkan Tiroid 

Tiroid adalah kelenjar yang ada di leher dan berfungsi untuk mengaktifkan hormon tiroid agar metabolisme tubuh tidak terhambat.

PROMOTED CONTENT