Awas Sembelit Karena Kebanyakan Makan Daging, Konsumsi 5 Buah Ini Agar Pencernaan Lancar

Sudah tidak asing lagi, buah alpukat kaya akan serat yang baik bagi manusia.

Selain itu, buah alpukat mengandung vitamin E dan vitamin B6.

4. Kiwi

Buah kiwi mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Di dalam buah kiwi, terdapat bakteri prebiotik, yaitu bakteri baik untuk sistem pencernaan.

Kandungan serat dan bakteri prebiotik inilah yang membantu redakan sembelit, dan memperlancar proses pencernaan di dalam tubuh.

5. Anggur

Buah berwarna ungu atau hijau ini ternyata juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

Baca Juga: Rendang Harus Dimasak Lama, Apakah Nutrisi Daging Tidak Hilang?

Selain mudah ditemukan, buah anggur juga disukai banyak orang karena rasanya dan cara menikmatinya yang sederhana.

Nah, itulah beberapa buah yang bisa kamu konsumsi untuk meredakan sembelit setelah memakan daging, teman-teman.

Tanda-Tanda Tubuh Sudah Kebanyakan Makan Daging

Selain sembelit, ada juga tanda-tanda lain yang harus kita perhatikan kalau sudah kebanyakan makan daging. Ini di antaranya: 

PROMOTED CONTENT