5 Bahaya Makan Es Krim Setiap Hari, Salah Satunya Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung 

Selain itu, mengonsumsi es krim secara berlebihan juga meningkatkan risiko penyakit jantung.

Hal ini karena, es krim mengandung 40 gram lemak jenuh pada setiap satu sendok es krim.

Sehingga, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Akibatnya, pembuluh darah bisa tersumbat kolesterol yang menumpuk dan menyebabkan peredaran darah tidak lancar di sekitar jantung.

Risiko ini semakin besar terjadi jika teman-teman mengonsumsi es krim pada malam hari, karena tubuh menyerap trigliserida (lemak dalam sel) lebih tinggi. 

3. Membekukan Otak 

Baca Juga: Cuma 4 Bahan, Resep Sandwich Es Krim Durian Khas Singapura yang Viral

Makan es krim dapat membekukan otak, karena sensasi dinginnya yang cepat dapat mengagetkan saraf di otak.

Sehingga, otak merasa sakit dan mengurangi kemampuan mengingat sementara.

Bayangkan, jika teman-teman mengonsumsi es krim terlalu sering, pasti sensasi dingin pada otak semakin terasa.

Lalu, lama kelamaan kemampuan otak untuk mengingat akan menurun. 

PROMOTED CONTENT