Bobo.id - Memperkuat anggota tubuh seperti tangan dan kaki bisa dilakukan dengan banyak cara, bukan hanya olahraga.
Pada materi kelas 3 SD tema 1, teman-teman akan diajarkan sebuah permainan bernama kuda-kudaan yang bisa jadi cara untuk kuatkan anggota tubuh.
Kuda-kudaan adalah permainan yang bisa disebut juga sebagai olahraga.
Pada permainan itu, teman-teman bisa melatih kekuatan pada otot kaki dan tangan namun dengan cara yang menyenangkan.
Perminan ini juga akan semakin seru saat dimainkan oleh lebih dari dua orang, sehingga bisa membuat sebuah perlombaan sederhana.
Tapi kenapa permainan ini bisa jadi cara kuatkan kaki dan tangan teman-teman?
Sebelum menjawab itu, mari simak dulu penjelasan tentang permainan kuda-kudaan.
Permainan Kuda-kudaan
Untuk memainkan permainan ini, harus dilakukan oleh dua orang.
Baca Juga: Berbagai Cara untuk Menjaga Kesehatan, Materi Kelas 3 SD Tema 1
Saat memilih teman untuk permainan ini, pilihlah yang memiliki berat badan seimbang atau tidak jauh berbeda.
Kemudian tentukan siapa yang akan terlebih dulu menjadi penunggang dan kuda.
Teman-teman bisa menentukan pilihan ini dengan melakukan suit sehingga cukup adil.
Kemudian, yang mendapat posisi kuda akan menggendong temannya di punggung dan berdiri di garis start.
Setelah aba-aba diberikan, teman-teman yang menjadi kuda harus berlari sampai ke garis finis.
Kelompok yang berhasil mencapai gari finis terlebih dahulu akan menjadi pemenang.
Permainan ini bisa dilanjutkan dengan putaran ke dua, dimana pemain yang menjadi kuda bisa bertukar menjadi penunggang dan berlari dari start ke finis.
Manfaat Permainan Kuda-kudaan
Sebagai sebuah permainan, tentu kuda-kudaan akan sangat menyenangkan dilakukan bersama-sama.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 1, Apa Kegunaan Makanan bagi Makhluk Hidup?
Tapi selain itu, permainan ini akan memberikan manfaat pada kaki dan tangan yang jadi lebih kuat.
Kekuatan kaki dan tangan ini akan paling banyak didapat pada pemain yang berada di posisi sebagai kuda.
Saat menggendong pemain yang jadi penunggang, tangan harus menahan berat badan penunggang agar tidak terjatuh.
Hal itu tentu membutuhkan tangan yang kuat dan saat melakukannya, otot tangan akan terlatih untuk jadi lebih kuat.
Selain itu, saat menggendong pemain lain, teman-teman juga harus menahan berat badan orang lain sambil berdiri yang kemudian dilanjutkan berlari.
Posisi itu akan membantu melatih kekuatan pada otot-otot kaki menjadi lebih kuat lagi.
Dengan permainan ini, teman-teman akan mendapatkan kaki dan tangan yang lebih kuat.
Kekuatan pada dua bagian tubuh ini akan berpengaruh pada daya tahan tubuh layaknya berbagai jenis olahraga lainnya.
Jadi teman-teman bukan hanya akan senang bermain tapi juga mendapatkan banyak manfaat khususnya pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Berbagai Cara Mensyukuri Keberagaman Makhluk Hidup, Materi Kelas 3 SD Tema 1
Nah, itu tadi penjelasan permainan kuda-kudaan bisa jadi olahraga untuk kuatkan kaki dan tangan.
----
| Kuis! |
| Berapa banyak pemain untuk bermain kuda-kudaan? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013 |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR