Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 1, Bagaimana Cara Tubuh Beristirahat?

Tapi bukan berarti teman-teman bisa tidur siang dalam waktu yang lama. Waktu untuk tidur siang ini akan berbeda-beda sesuai dengan usia.

Untuk teman-teman di bawah 10 tahun, tidur siang bisa dilakukan satu hingga dua jam.

Sedangkan pada orang dewasa tidur siang baiknya hanya dilakukan selama 25 hingga 30 menit saja.

Dengan tidur siang, teman-teman bukan hanya mengembalikan energi, tapi juga meningkatkan fungsi otak, kewaspadaan, dan juga kreativitas.

2. Berjalan-jalan

Berjalan-jalan di taman atau di lingkungan sekitar rumah bisa juga menjadi cara untuk istirahat, lo.

Teman-teman akan melihat suasana baru dan bertemu dengan banyak orang baru.

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 1, Mengapa Kita Harus Saling Menghargai Perbedaan?

Atau teman-teman bisa pergi berwisata ke tempat-tempat wisata alam bersama keluarga dan meninggalkan rutinitas harian biasanya.

Cara ini akan menyegarkan pikiran dan tubuh serta menghilangkan stres akibat berbagai kegiatan termasuk terlalu lama belajar di dalam ruangan.

3. Melakukan Perenggangan

Cara lain untuk beristirahat adalah dengan melakukan perenggangan.

PROMOTED CONTENT