Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), buah pepaya segar memiliki sekitar 67 kalori. Kemudian, pepaya mengandung nutrisi lain, yaitu:
- 2,67 gram serat atau 10 persen dari yang dibutuhkan tubuh manusia dalam sehari
- 286 mg potasium atau kalium
- 95,6 mg vitamin C
- 33 mg magnesium
- 31 mg kalsium
Manfaat Lain Pepaya
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh
- Mencegah radang sendi dan memperkuat tulang
- Punya sifat anti-inflamasi yang kuat
Baca Juga: 7 Manfaat Okra bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Diabetes
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR