6 Makanan dan Minuman yang Mengandung Kafein, Salah Satunya Cokelat Hitam

Lantas bagaimana dengan teh lainnya? Diketahui bahwa teh herbal tidak ditemukan kafein sama sekali di dalamnya. 

2. Minuman Bersoda

Selain kopi dan teh, minuman bersoda juga memiliki kandungan kafein di dalamnya, teman-teman. 

Ketika kita mengonsumsi segelas soda, ini artinya kita sudah mengonsumsi sekitar 30 miligram kafein. 

Meskipun terhitung kecil, namun minuman bersoda mengandung pemanis buatan yang cukup tinggi. 

Jika dikonsumsi terus menerus, maka minuman bersoda ini bisa meningkatkan risiko terkena penyakit gula dan diabetes. 

3. Cokelat Hitam

Siapa sangka, ternyata cokelat hitam jadi salah satu makanan yang mengandung kafein di dalamnya, lo. 

Sering diolah menjadi hidangan penutup yang lezat, sebatang cokelat hitam ini mengandung sekitar 20 miligram kafein. 

Namun tenang saja, ketika kita mengonsumsinya dalam jumlah yang pas, maka cokelat hitam akan memberikan manfaat. 

Seperti tambahan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari dan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. 

Baca Juga: Sepele tapi Bisa Mengganggu, Begini 5 Cara Mengatasi Mata Kedutan

PROMOTED CONTENT