Sedangkan bahan makanan mengandung protein diperlukan tubuh untuk sumber energi, membentuk berbagai enzim dan hormon, hingga mendukung sistem kekebalan tubuh.
Kebutuhan protein berupa lauk yang bisa ditemukan di pasar antara lain seperti berikut.
- Ikan
- Daging ayam
- Daging sapi
- Daging kambing
- Makanan dari laut (seafood)
3. Sumber Nutrisi dan Vitamin
Meskipun di dalam makanan pokok dan lauk kita bisa menemukan nutrisi dan vitamin, kita tetap membutuhkan sayur dan buah untuk kesehatan tubuh.
Ada beragam jenis sayuran dan buah yang bisa ditemukan dengan mudah di pasar untuk kebutuhan pangan sehari-hari.
Nah, sayuran dan buah ini termasuk jenis sumber daya alam yang dimanfaatkan dan diperjualbelikan oleh dan untuk manusia.
---
| Kuis! |
| Sebutkan contoh makanan pokok pengganti nasi! |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR