Unik dan Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Black Sapote yang Rasanya Seperti Puding Cokelat

Pada buah ini terdapat kandungan protein, kerbohidrat, vitamin C dalam jumlah tinggi, vitamin A, dan lain sebagainya.

Berikut akan dijelaskan beberapa manfaat dari mengonsumsi buah black sapote.

Manfaat Buah Black Sapote

1. Sehatkan Mata

Pada buah black sapote terdapat kandungan vitamin A yang cukup tinggi, tepatnya 410 IU dalam 100 gramnya.

Karena itu, buah ini akan memberikan dampak baik untuk membangun kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan mata.

2. Sehatkan Sistem Pencernaan

Selain vitamin A, buah ini juga memiliki banyak kandungan serat yang bisa menyehatkan saluran pencernaan.

Dengan mengonsumsi buah ini, teman-teman bisa mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

3. Tingkatkan Sistem Imun

Seperti disebut sebelumnya, pada buah black sapote terdapat kandungan vitamin C yang tinggi.

Baca Juga: Terkenal dengan Kandungan Vitamin C, Ini 5 Jenis Stroberi yang Ada di Indonesia dan Manfaatnya

PROMOTED CONTENT