Jangan Diremehkan, Ternyata Ini 4 Alasan Kenapa Kita Sebaiknya Bermain di Alam Bebas, Apa Saja?

Bobo.id - Akibat perkembangan teknologi, teman-teman pasti jarang bermain di luar dan lebih sering bermain game di ponsel bukan?

Akibatnya, kita makin jauh dengan alam bebas dan kurang bergerak.

Padahal bermain di alam bebas bisa membawa banyak manfaat bagi tubuh dan bisa dijadikan terapi alam.

Karena, mampu memperbaiki perasaan, mengurangi kecemasan, stres, depresi, dan meningkatkan kebugaran tubuh. Berikut manfaat bermain di alam bebas yang perlu diketahui.

Yuk, simak! 

Manfaat Bermain di Alam Bebas 

Bermain di alam bebas artinya, teman-teman bisa menjelajahi taman kota, kebun, ruang hijau terbuka, pantai, pegunungan, dan lingkungan alami lainnya.

Kita bisa bermain di alam bebas bersama keluarga secara rutin dan mendapatkan manfaat seperti berikut, yaitu: 

1. Memperbaiki Pola Tidur 

Manfaat pertama yang akan teman-teman dapatkan jika rutin bermain di alam bebas adalah dapat memperbaiki pola tidur.

Hal ini karena, selama di alam bebas kita terkena pancaran sinar matahari yang membuat tubuh bugar dan tidur lebih nyenyak pada malam hari.

Baca Juga: Berbagai Manfaat Bermain Alat Musik, Materi Kelas 3 SD Tema 3

PROMOTED CONTENT