Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia.

7 Cara Alami Turunkan Demam Tanpa Obat, dari Kompres hingga Air Putih

Amirul Nisa - Selasa, 25 Oktober 2022 | 17:15 WIB

karlyukav

Ada banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi demam.

Bobo.id - Saat mengalami demam, sebenarnya teman-teman tidak perlu panik atau bahkan langsung minum obat penurun panas.

Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menurunkan demam tanpa bantuan obat.

Seperti teman-teman ketahui, obat sering kali mengandung bahan kimia yang bisa dikonsumsi terlalu sering akan berdampak buruk pada tubuh.

Karena itu, saat bisa mengobati suatu masalah kesehatan dengan cara alami, baiknya lakukan hal tersebut.

Termasuk saat mengalami demam yang bisa muncul karena berbagai kondisi.

Namun, seringnya seseorang akan mengalami demam saat adanya infeksi dalam tubuh karena virus atau masalah lain.

Saat demam itu terjadi, daya tahan tubuh sedang melawan berbagai benda asing yang menyebabkan masalah kesehatan.

Jadi dengan membantu meningkatkan daya tahan tubuh, maka demam akan reda dengan sendirinya.

Agar demam bisa cepat reda, ada beberapa cara alami yang bisa teman-teman coba lakukan.

1. Kompres Air Hangat

Cara pertama yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan kompres hangat.

Kompres hangat merupakan metode yang bisa membuat pembuluh darah melebar hingga akhirnya tubuh bekeringat.

Selain keringat, suhu panas dari dalam tubuh juga akan menurun secara alami.

Teman-tema cukup menggunakan waslap bersih dan merendamnya ke dalam air hangat suam-suam kuku, lalu peras dan tempelkan di daerah ketiak.

2. Mandi Air Hangat

Cara lain yang tidak jauh berbeda dengan kompres adalah mandi air hangat.

Metode ini memilik cara kerja yang mirip dengan kompres air hangat.

Air hangat yang mengenai seluruh bagian tubuh ini akan membantu melebarkan pembuluh darah dan mengeluarkan banyak keringat.

Keringat yang keluar itulah yang akan membantu mendinginginkan tubuh secara bertahap dan aman.

3. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Teman-teman juga bisa mengatasi demam dengan menggunakan pakaian yang nyaman dan selimut yang tidak terlalu tebal.

Pakaian atau selimut yang terlalu tebal akan membuat tubuh tidak nyaman hingga suhu panas dalam tubuh sulit untuk keluar.

4. Banyak Minum Air Putih

Trik lain yang harus dilakukan adalah dengan memperbanyak minum air putih dengan suhu sedang atau hangat.

Minum banyak air akan membantu menjaga tubuh tetap terhidarasi sehingga demam juga akan turun secara bertahap.

Selain air putih, teman-teman juga bisa minum berapa minuman hangat lain, seperti teh herbal atau kaldu ayam.

5. Gunakan Kaus Kaki Basah

Ada juga cara menurunkan demam dengan menggunakan kaus kaki basah.

Dalam sebuah penelitian, menggunakan kaus kaki basah dapat menurunkan demam, dengan cara membantu tubuh mengedarkan cairan getah bening serta aliran darah yang lebih banyak pada bagian kaki.

Untuk melakukannya, teman-teman cukup membasahi kaus kaki katun dengan air hangat, lalu tempelkan di kaki layaknya kompres dahi.

Setelah itu tutupi kaus kaki basah dengan kaus kaki tebal atau kain wol kering.

6. Konsumsi Makanan Bergizi

Selama mengalami demam, teman-teman harus mengubah pola makan dengan mengonsumsi beberapa jenis.

Makanan bergizi ini akan memberikan tambahan energi pada tubuh dalam memerangi infeksi penyebab demam.

Teman-teman bisa mengonsumsi buah-buahan hingga berbagai jenis sayur yang menyehatkan tubuh.

7. Berikan Pijatan Ringan

Teman-teman juga bisa menurunkan deman dengan melakukan pijatan ringan menggunakan ramuan herbal, seperti minyak esensial.

Campurkan juga minyak esensial dengan potongan bawang putih, minyak kelapa, dan juga asam jawa, lalu oleskan di area kaki, tangan, dan juga perut sambil memberikan pijatan perlahan.

Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan demam dengan cara alami.

----

Kuis!

Apa yang jadi penyebab seseorang mengalami demam?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Tonton video ini, yuk!