Mana yang Lebih Baik, Mandi Pagi atau Malam Hari? Ini Penjelasannya 

Karena mandi malam bisa mencegah penyakit peradangan kulit dan membuat tidur lebih nyenyak.

Hasilnya, kita bangun di pagi hari dengan rasa segar dan semangat tinggi, karena seimbangnya hormon kortisol, yaitu hormon yang menyediakan energi.

Namun, teman-teman juga tidak bisa mengabaikan mandi pagi agar badan terasa segar sebelum beraktivitas. 

Urutan Mandi yang Benar 

Mandi tidak boleh asal, ini beberapa langkah urutan mandi yang benar agar tidak memicu penyakit, yaitu: 

- Mengatur suhu air 

- Mulai dari badan bagian bawah 

- Bertahap mulai ke atas badan hingga kepala 

- Membilas sabun dari badan 

- Mengeringkan badan 

Nah, itulah penjelasan mengenai lebih baik mandi pagi hari apa malam hari. 

Baca Juga: Jangan Disepelekan, 4 Tanda Ini Tunjukkan Ada Tungau di Kasurmu!

PROMOTED CONTENT