Cari Jawaban Kelas 4 SD Tema 4, Apa Manfaat Teh bagi Kesehatan?

Bobo.id - Teh merupakan jenis sumber daya alam yang dapat dimanfaatkan manusia untuk konsumsi dan kesehatan. 

Dengan khasiatnya, perkebunan teh semakin luas dan diperjualbelikan kepada masyarakat umum. 

Ada beragam jenis teh yang ditanam di Indonesia, masing-masing jenisnya punya manfaat yang berbeda-beda. 

Nah, pada pelajaran tematik kelas 4 SD tema 4, kamu harus menyebutkan apa saja manfaat teh bagi kesehatan tubuh?

Yuk, cari kunci jawaban pertanyaan tersebut dari penjelasan berikut ini!

Manfaat Teh bagi Kesehatan

1. Menyehatkan Jantung

Teh oolong merupakan minuman tradisional dari Tiongkok, yang juga diproduksi di Jawa, Bengkulu, dan Banten. 

Salah satu manfaat dan khasiat dari teh oolong adalah dapat menyehatkan jantung, hal ini bahkan sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian.

Beberapa studi menunjukkan rutin mengonsumsi teh akan menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Itulah sebabnya, minum teh oolong dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 61 persen, teman-teman. 

Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 4 SD Tema 4, Sebutkan Unsur-Unsur Cerita dalam Dongeng!

2. Menjaga Kesehatan Otak

Selanjutnya, ada teh hitam yang merupakan teh hijau yang mengalami proses fermentasi lebih lama daripada teh jenis lain. 

Teh hitam merupakan jenis teh yang paling banyak di produksi di Indonesia, sebab Indonesia merupakan pengekspor teh hitam terbesar ke-5 di dunia. 

Dilansir dari Alodokter.com, mengonsumsi teh hitam dapat melancarkan aliran darah ke otak dan menurunkan risiko gangguan kognitif.

Di dalam teh hitam juga terdapat senyawa polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

3. Mencegah Diabetes

Manfaat teh hijau bagi pasien diabetes antara lain dapat mengurangi kerusakan sel, peradangan, dan bantu kendalikan gula darah. 

Di dalam teh hijau terdapat senyawa bernama epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti dapat merangsang penyerapan glukosa dalam sel otot. 

Teh hijau juga baik untuk semua orang yang tidak terkena diabetes, karena bisa mengurangi risiko terkena diabetes. 

Teh Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan

Teh tidak sebaiknya dikonsumsi terlalu sering, apalagi jika diminum hampir setiap hari. Sebab, teh mengandung kafein yang juga berisiko menimbulkan masalah pada tubuh. 

Baca Juga: Cara Menghitung Luas Bangun Gabungan, Materi Kelas 4 SD Tema 4

Teh mengandung tanin, yang dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu sehingga menyebabkan saluran pencernaan sulit menyerapnya. 

Hal ini bisa menimbulkan kekurangan zat besi pada tubuh yang justru membahayakan kondisi kesehatan kita.

Dampaknya, tidak banyak hemoglobin yang terbentuk, mengalami lemah tubuh, dan kekurangan darah. 

Teh juga mengandung kafein dalam kadar tertentu, yang dapat mengakibatkan produksi hormon melatonin menjadi terhambat. 

Melatonin adalah hormon yang memberi sinyal pada otak untuk memberi tahu tubuh bahwa sudah waktunya tidur.

Ketika kafein menyebabkan hormon melatonin tidak tersedia sesuai dengan kebutuhan, tubuh kita menjadi sulit beristirahat. 

Dampaknya bisa membuat kita kelelahan, mengalami gangguan daya ingat, dan kurang konsentrasi. 

----

Kuis!

Apa manfaat teh hitam?

Petunjuk: cek di halaman 2!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT