Bobo.id - Organ peredaran darah manusia terdiri dari tiga komponen utama, yaitu jantung, pembuluh darah, dan darah.
Ketiga komponen ini memiliki perannya masing-masing dalam mengalirkan dalam ke seluruh tubuh.
Sayangnya jika organ peredaran darah tidak terjaga dengan baik, maka sistem peredaran darah bisa terganggu.
Ada beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab gangguan pada organ peredaran darah, teman-teman.
Ada faktor keturunan dan faktor bawaan yakni kondisi yang sudah ada sejak lahir atau selama dalam kandungan ibu.
Beberapa faktor penyebab gangguan peredaran darah ini bisa diatasi sehingga risiko penyakit jantung dan peredaran darah lebih kecil.
Pada buku tematik kelas 5 SD tema 4, akan ada pertanyaan terkait penyakit peredaran darah dan cara pencegahannya.
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya?
Kali ini Bobo akan memberikan kunci jawaban terkait penyakit organ peredaran darah dan cara pencegahannya. Simak, yuk!
1. Anemia
Anemia merupakan penyakit kurang darah yang terjadi karena kandungan hemoglobin dalam sel darah merah.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Gangguan Peredaran Darah Manusia, Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 4
Rendahnya kandungan hemoglobin bisa diakibatkan karena kurang mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi.
Upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit anemia adalah:
- Makan makanan kaya zat besi dan asam folat, seperti daging, sereal, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau gelap, roti, dan buah.
- Makan makanan kaya vitamin B12, seperti susu dan produk olahannya.
- Makan makanan kaya vitamin C, seperti jeruk, melon, dan tomat.
2. Hipertensi
Hipertensi disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang terjadi di dalam aeteri. Nilai tekanan sistoliknya antara 140-200 mmHg.
Beberapa pasien hipertensi tidak ada gejala, namun ada yang mengalami gejala seperti sakit kepala, sesak napas, dan penglihatan kabur.
Cara pencegahan penyakit hipertensi, antara lain:
- Menjaga berat badan ideal.
- Berolahraga secara teratur.
Baca Juga: 5 Contoh Gangguan Pada Organ Peredaran Darah Manusia, Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 4
- Mengurangi konsumsi garam dan makanan berlemak.
- Lakukan olahraga secara rutin minimal 30 menit setiap hari.
3. Serangan Jantung
Serangan jantung terjadi ketika jantung tidak mendapatkan cukup pasokan darah, misalnya karena penyumbatan pada arteri.
Kondisi penyumbatan ini dapat merusak otot jantung dan merupakan keadaan darurat medis, teman-teman.
Gejala serangan jantung seperti nyeri di bagian tengah dan menyebar ke bahu dan lengan, sesak napas, berkeringat, dan detak jantung tak teratur.
Cara pencegahan penyakit serangan jantung, antara lain:
- Memperbanyak konsumsi lemak tak jenuh dan serat.
- Tidur yang cukup dan berkualitas.
- Berolahraga secara teratur.
- Menjaga kadar gula darah dan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Penyebab Gangguan pada Organ Peredaran Darah Manusia, Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 4
4. Stroke
Gangguan pada sistem peredaran darah lainnya adalah stroke. Kondisi ini terjadi saat suplai darah menuju otak terhenti atau terganggu.
Penyebabnya adalah adanya sumbatan di pembuluh darah yang mengarah ke otak atau dikenal dengan sebutan stroke iskemik.
Cara pencegahan penyakit stroke, antara lain:
- Rutin berolahraga.
- Membatasi asupan garam.
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
5. Aterosklerosis
Aterosklerosis adalah kondisi ketika pembuluh darah menyempit dan mengeras akibat penumpulan plak.
Gejala baru muncul saat pembuluh darah sudah tertutup oleh plak sehingga tidak dapat mengalirkan darah ke organ atau jaringan tubuh.
Cara pencegahan penyakit aterosklerosis, antara lain:
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 4, Organ Peredaran Darah Burung dan Fungsinya
- Makan sehat dengan gizi seimbang dan rendah kolesterol.
- Berolahraga selama 30 menit per hari.
- Menjaga berat badan ideal.
- Mengelola stres.
Nah, itulah lima penyakit organ peredaran darah manusia dan cara pencegahannya. Semoga bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
----
Kuis! |
Apa faktor penyebab gangguan organ peredaran darah? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | Kompas.com,Hello Sehat,Halodoc.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR