Apa yang Harus Dilakukan Jika Gusi Berdarah? Ini 7 Cara Merawat Gusi Berdarah

Bobo.id - Beberapa orang pernah mengalami gusi berdarah, hingga terlihat bengkak, kemerahan, dan iritasi.

Gusi berdarah bisa terjadi karena menyikat gigi terlalu keras atau penumpukan plak, serta karang gigi.

Berikut beberapa cara perawatan gusi berdarah yang bisa teman-teman lakukan di rumah. Apa saja? 

Cara Merawat Gusi Berdarah 

1. Membersihkan Rongga Mulut dengan Benar 

Gusi berdarah bisa terjadi karena kebersihan rongga mulut yang buruk. Akibatnya, plak dan karang gigi menumpuk hingga menyebabkan gusi berdarah.

Plak dan karang gigi yang tidak dibersihkan, mengandung bakteri hingga membuat gigi rusak atau gusi teriritasi.

Jadi, langkah penting untuk merawat gusi berdarah adalah dengan menggosok gigi minimal dua kali sehari.

Selain itu, rawatlah kebersihan gigi menggunakan benang gigi dan membersihkan karang gigi secara rutin. 

2. Berkumur Menggunakan Hidrogen Peroksida 

Hidrogen peroksida bisa digunakan untuk menghilangkan plak, membersihkan gusi, dan menghentikan perdarahan pada gusi.

Baca Juga: 4 Makanan dan Minuman yang Buruk untuk Kesehatan Gigi, Kurangi dari Sekarang

Jika gusi teman-teman berdarah, berkumurlah menggunakan larutan hidrogen peroksida setelah menyikat gigi.

Namun, larutan hidrogen peroksida jangan ditelan dan segera dibuang setelah selesai dibuang.

Selain itu, penyebab gusi bisa berdarah adalah peradangan pada gusi, yaitu gingivitis.

Jika kita rutin berkumur dengan hidrogen peroksidan, bisa mengurangi peradangannya dan mengilangkan plak pada gigi, lo. 

3. Mengurangi Tingkat Stres 

Ternyata, tingkat stres juga memengaruhi kondisi gusi, lo. Jadi, ketika gusi sedang berdarah, kurangilah tingkat stres agar pikiran lebih rileks.

Sebab, kondisi stres justru menurunkan tingkat kekebalan tubuh hingga memicu infeksi gusi yang tidak kunjung sembuh.  

4. Meningkat Asupan Vitamin C 

Cara perawatan lainnya adalah dengan meningkatkan asupan vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jika sistem kekebalan tubuh meningkat, gusi berdarah akan segera sembuh.

Teman-teman bisa meningkatkan vitamin C melalui asupan makanan dan suplmen yang dijual bebas di apotek terdekat.

Baca Juga: Tidak Bisa Perbaiki Diri Sendiri, Ini 7 Fakta Menarik tentang Gigi Manusia

Makanan yang kaya vitamin C, antara lain jeruk, ubi jalar, paprika merah, dan wortel.

O iya, jika mengonsumsi suplemen vitamin C, dosisnya tidak melebih 90 miligram per harinya. 

5. Meningkatkan Asupan Vitamin K 

Mengonsumsi vitamin K juga penting untuk meringankan gusi berdarah, karena membantu pembekuan darah.

Bahkan, kekurangan vitamin K berdampak pada perdarahan berlebih, sehingga menyebabkan gusi berdarah tidak cepat sembuh.

Selain mendaparkannya melalui suplemen, vitamin K juga dapat diperoleh melalui asupan makanan, seperti bayam, sawi, dan kubis.

Untuk mencukupi kebutuhan vitamin K, setidaknya konsumsilah vitamin K perempuan sekitar 120 mikrogram bagi perempuan, sedangkan laki-laki sekitar 90 mikrogram per harinya. 

6. Kompres Air Dingin 

Gusi berdarah tidak hanya disebabkan oleh penyakit, bisa juga karena cedera hingga membuatnya bengkak dan berdarah.

Untuk mengatasinya, gunakanlah kompres air dingin untuk menenangkan saraf di gusi.

Cara ini dapat mengurangi pembengkakan dan menghentikan perdarahan. Kompreslah selama 20 menit hingga gusi berdarah tidak sakit lagi. 

Baca Juga: Punya Sikat Gigi Bekas Tidak Terpakai? Daripada Dibuang, Manfaatkan Sikat Gigi Bekas untuk 7 Hal Ini

7. Minum Teh Hijau 

Seduhlah teh hijau dan minum selagi hangat untuk menghentikan gusi berdarah.

Teh hijau ampuh mengatasi peradangan pada gusi, karena mengandung catechin, yaitu antioksiden yang bersifat antiradang.

Setidaknya, minumlah empat cangkir teh hijau selama terjadi peradangan gusi. 

Nah, itulah berbagai macam cara merawat gusi berdarah di rumah saja, mulai dari membersihkan rongga mulut dengan benar hingga minum teh hijau. 

Baca Juga: Tak Banyak yang Sadar, 4 Hal Ini Bisa Menyebabkan Bau Mulut, Salah Satunya Konsumsi Makanan Pedas

---

Kuis!

Apa penyebab gusi berdarah?

Petunjuk: Cek halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk! 

----  

Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.  

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT