Manfaat Mengonsumsi Makanan Bergizi, Materi Kelas 3 SD Tema 4

Seorang ahli kesehatan menyebut, mengonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein nabati adalah beragam makanan bergizi yang harus dikonsumsi secara seimbang.

Berbagai makanan itu akan menjaga tubuh dari potensi terserang penyakit jantung.

3. Menyehatkan Otak

Beragam makanan bergizi akan membantu menjaga aliran darah ke otak berjalan dengan lancar.

Selain itu, ada juga kandungan protein pada makanan bergizi yang akan membantu regenerasi sel-sel di otak.

Berbagai kelebihan itu akan membantu menjaga kondisi otak selalu dalam keadaan sehat.

Dengan begitu teman-teman bisa berkonsentrasi dengan baik saat sedang belajar.

4. Menjaga Kadar Gula Darah

Mengonsumsi makanan bergizi tentu akan berdampak baik pada orang dengan kadar gula darah berlebihan.

Asupan makanan yang tepat akan membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

Terlebih makanan yang memiliki kadar gula rendah, seperti kacang almond, timun, tomat, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 4, Bagaimana Cara Memilih Sayur yang Baik?

PROMOTED CONTENT