Penyebab Munculnya Bau Kaki Serta Cara Ampuh Menghilangkannya

Bobo.id - Bau kaki sering dialami sebagian orang dan bisa menganggu diri sendiri maupun orang lain di sekitar.

Bau kaki tidak hanya berasal dari kaki kita, tapi juga bisa menempek pada kaus kaki dan sepatu.

Tentu saja, hal ini bisa membuat rasa percaya diri kita menurun, apalagi jika kita menepas sepatu dan kaus kaki di sekitar banyak orang.

Penyebab bau kaki pun sering tidak kita sadari, lo. Bau kaki atau bromodosis, merupakan kondisi medis ketika penumpukan keringat menyebabkan pertumbuhan bakteri pada kulit.

Bakteri penyebab bau kaki ini kemudian berakibat pada munculnya aroma khas yang tidak sedap.

Selain itu, ada infeksi jamur juga dapat menyebabkan bromodosis. Meski begitu, bromodosis mudah dan cepat untuk diobati. 

Sebelum itu, kita ketahui penyebab umum munculnya bau kaki agar bisa mencegahnya, yuk!

Penyebab Bau Kaki

1. Penumpukan Keringat

Penumpukan keringat adalah salah satu penyebab utama munculnya aroma tak sedap dari kaki.

Tak disangka, kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat jika dibandingkan dengan bagian tubuh yang lainnya.

Baca Juga: Buat Tak Percaya Diri, Ini 5 Tips Mengatasi Bau Kaki yang Mengganggu

Maka tidak heran jika kaki lebih sering berkeringat ketika cuaca panas.

Saat keringat terjebak dalam alas kaki terlalu lama, maka keringat akan menumpuk dan menimbulkan bau kaki.

2. Pertumbuhan Bakteri

Penumpukan keringat akan menyebabkan pertumbuhan bakteri yang subur di area kaki.

Bakteri yang ada di kaki akan memakan keringat dan sebagai gantinya, akan memproduksi asam yang sangat bau.

Asam inilah yang berperan dalam membuat kaki bau. Selain itu, bakteri di kaki bisa menimbulkan masalah kesehatan lain, seperti pembengkakan jari karena infeksi, seperti cantengan.

3. Pertumbuhan Jamur

Sama seperti bakteri, keringat berlebih akan memicu pertumbuhan jamur.

Jamur akan tumbuh dalam keadaan lembap dan berkeringat dan menyebabkan bau kaki dan infeksi.

Infeksi jamur yang umum terjadi adalah infeksi kaki atlet atau tinea pedis serta jamur kuku atau onikomikosis.

4. Penggunaan Alas Kaki yang Salah

Baca Juga: Rahasia Bubuk Kopi yang Belum Banyak Orang Tahu, Bisa Suburkan Tanaman Hingga Sembuhkan Luka

Penggunaan alas kaki yang salah akan menyebabkan bau kaki. Mengenakan sepatu yang tertutup dalam waktu lama ketika udara panas akan membuat kaki berkeringat lebih banyak.

Akibatnya, bakteri dan keringat bercampur sehingga kaki menjadi bau. Sepatu yang terlalu sempit dan tidak memiliki sirkulasi udara yang baik juga akan menyebabkan bau kaki.

Oleh sebab itu, perhatikan kebersihan kaki serta ukuran alas kaki yang tepat agar tidak muncul bau kaki, ya!

Lantas, bagaimana cara agar bau kaki hilang secara permanen?

Cara Ampuh Menghilangkan Bau Kaki 

Berikut ini adalah cara ampuh dan sederhana menghilangkan bau kaki secara permanen:

1. Jaga Kaki Agar Tetap Bersih

Saat menggunakan sepatu atau alas kaki tertutup, upayakan kaki dalam keadaan bersih, ya!

Jangan lupa untuk memotong kuku kaki secara teratur dan membersihkan bagian sisi kanan dan kiri kuku untuk mengangkat kotoran yang terselip.

2. Hindari Menggunakan Sepatu Saat Kaki Basah

Keringkan dulu kaki kita sebelum mengenakan kaus kaki dan sepatu, serta alas kaki tertutup lainnya.

Baca Juga: Kita Bisa Deteksi Penyakit Berbahaya dari Bau-Bau di Tubuh! Mulai dari Bau Mulut hingga Bau Pipis

Selain itu, buka sepatu dan kaus kaki ketika kaki berkeringat untuk menurunkan kelembapan kaki.

3. Gunakan Alas Kaki yang Pas dan Nyaman

Selanjutnya, kita harus memperhatikan alas kaki yang pas sesuai dengan ukuran kaki dan nyaman digunakan, ya!

4. Rendam Kaki dengan Larutan Cuka Apel

Cara ampuh lainnya untuk menghilangkan bau kaki adalah merendam kaki dalam larutan cuka apel.

Cuka apel mengandung senyawa antimikroba yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab bau kaki.

Caranya, siapkan air dalam baskom atau ember kecil, kemudian berikan cuka apel secukupnya saja.

Rendam kaki secara teratur, terutama sebelum tidur dan di pagi hari. Cara ini sangat ampuh mengatasi bau kaki yang mengganggu.

Teman-teman, itulah penjelasan penyebab dan cara mengatasi bau kaki.

Sekarang, kita tak perlu takut mengalami bau kaki lagi, ya!

(Penulis: Ahmad Naufal Dzulaforh / Ria Apriani Kusumastuti / Niken Bestari)

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Teh untuk Hilangkan Berbagai Bau di Rumah, Salah Satunya Bau Kaki

----

Kuis!

Apa istilah medis bau kaki?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT