Bobo.id - Manusia harus minum air untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap harinya.
Sebab, setiap harinya organ ginjal manusia menghasilkan 1 hingga 2 liter urine, menurut National Institutes of Health.
Artinya, ada sekitar 1 sampai 2 liter cairan yang bisa dikeluarkan melalui urine, belum termasuk cairan yang keluar melalui keringat.
Manusia tidak boleh kekurangan air, sebab akan menimbulkan berbagai gangguan seperti pusing, kurang fokus, hingga dehidrasi.
Kebanyakan orang lebih suka minum air dingin dibandingkan air hangat, karena terasa lebih segar dan dapat dinikmati pada situasi apapun.
Padahal, ternyata ada manfaat-manfaat penting air hangat untuk kesehatan tubuh kita, lo. Yuk, simak manfaatnya dari artikel ini!
1. Meredakan Flu
Flu atau influenza merupakan jenis penyakit yang disebabkan oleh virus yang ditularkan melalui percikan air liur orang lain ketika bersin atau batuk.
Orang yang mengalami flu akan merasakan gejala sakit tenggorokan, pilek, dan bersin.
Dengan minum air hangat, kita bisa meredakan gejala-gejala flu secara alami, teman-teman.
Uap hangat dari air hangat dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan kita.
Baca Juga: Aman Dimakan dengan Kulitnya, Ini 5 Manfaat Buah Kiwi untuk Tubuh
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR