7 Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Masa Pubertas, Kelas 6 Tema 7 Subtema 2

Bobo.id - Cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas wajib diketahui oleh kita yang akan atau sudah mengalami masa pubertas.

Pada pelajaran tematik kelas 6 tema 7 subtema 2, kita belajar mengenai pubertas bagi anak laki-laki dan perempuan.

Pubertas adalah periode perkembangan saat individu mengalami perubahan fisik dan hormonal dari masa kanak-kanak ke masa dewasa.

Ini biasanya terjadi pada usia antara 8 dan 13 tahun untuk perempuan, dan 9 dan 14 tahun untuk laki-laki.

Pubertas ditandai oleh pertumbuhan yang cepat, perubahan suara, munculnya bulu ketiak dan organ kemaluan, dan perubahan dalam produksi hormon reproduksi.

Pubertas juga merupakan bagian penting dalam perkembangan sosial dan emosional seseorang.

Pubertas adalah tanda bahwa organ reproduksi sudah aktif, sehingga kita harus menjaga kesehatannya.

Apa saja cara menjaga kesehatan reproduksi yang dapat kita lakukan?

Yuk, simak caranya berikut ini.

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Masa Pubertas

Berikut ini adalah 10 cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas:

Baca Juga: Mengapa Masa Pubertas Umumnya Ditandai dengan Munculnya Jerawat?

1. Menjaga berat badan yang sehat.

2. Menjaga kebersihan organ reproduksi, dengan mandi dan mengganti pakaian dengan teratur.

3. Minum cukup air.

4. Tidur cukup.

5. Berolahraga secara teratur.

6. Menjaga pola makan dengan baik.

7. Cukupi kebutuhan vitamin dan mineral.

8. Mengonsumsi makanan yang sehat.

9. Menghindari stres.

10. Mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup.

Manfaat Menjaga Kesehatan Reproduksi

Baca Juga: Ciri-Ciri Masa Kanak-Kanak dan Pubertas bagi Anak Perempuan, Materi Kelas 6 Tema 6 Subtema 2

Menjaga kesehatan reproduksi sangat penting karena memiliki banyak manfaat, diantaranya:

- Mencegah infeksi

Menjaga kebersihan organ reproduksi dan meminimalkan risiko penyakit akibat infeksi organ reproduksi.

- Mencegah masalah kesehatan reproduksi

Menjaga kesehatan reproduksi membantu mencegah masalah kesehatan seperti infeksi saluran kemih, kanker testis, dan masalah reproduksi lainnya.

- Meningkatkan kualitas hidup

Menjaga kesehatan reproduksi membantu meningkatkan kualitas hidup dan memastikan kesehatan yang baik untuk masa depan.

Kesehatan reproduksi harus dijaga sedini mungkin agar tidak merugikan kita di masa depan.

Saat teman-teman sudah mengalami tanda-tanda pubertas, maka harus banyak mencari informasi bagaimana cara menghadapi pubertas, ya!

Memperbanyak informasi membantu kita dalam menghadapi perubahan tubuh karena pubertas dan menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ciri-Ciri Masa Kanak-Kanak dan Pubertas bagi Anak Laki-Laki, Materi Kelas 6 Tema 6 Subtema 2

----

Kuis!

Apakah pubertas itu?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT