6 Fakta Unik Yoghurt, Olahan Susu Tinggi Protein yang Ternyata Tak Selalu Sehat

Sedangkan pada tanggal 9 November akan diperingati sebagai Hari Greek Yoghurt Sedunia.

Saat perayaan ini, biasanya akan ada banyak merek yoghurt hingga kedai yoghurt yang mengadakan acara spesial.

2. Greek Yoghurt Berbeda dengan Yoghurt Biasa

Saat berbelanja di supermarket teman-teman pasti akan menemukan istilah greek yoghurt atau dikenal dengan yoghurt Yunani.

Tapi tahukah kalau greek yoghurt dan yoghurt biasa itu berbeda?

Greek yoghurt dan yoghurt biasa adalah dua jenis makanan yang berbeda.

Pada greek yoghurt mengandung protein dua kali lebih banyak dan sodium yang dua kali lebih sedikit, dengan karbohidrat yang lebih rendah daripada yoghurt biasa.

Tapi pada greek yoghurt memiliki kandungan lemak jenuh yang tiga kali lebih banyak daripada yoghurt biasa.

3. Punya Kandungan Protein yang Mirip Daging Sapi

Sebagai makanan olahan dari susu, tentu yoghurt memiliki banyak kandungan protein.

Bahkan protein pada 245 gram plain yoghurt dari susu utuh mengandung 8,5 hingga 10 gram protein.

Baca Juga: Langkah Mudah Membuat Es Krim Stroberi Yoghurt, Cuma Pakai 5 Bahan

PROMOTED CONTENT