Cara Mensyukuri Proses Pertumbuhan yang Dialami, Materi Kelas 3 SD

Bobo.id - Proses pertumbuhan tentu dialami oleh setiap jenis makhluk hidup, termasuk teman-teman.

Pada materi kelas 3 SD kali ini, teman-teman akan mengenal tentang proses pertumbuhan sebagai salah satu ciri makhluk hidup.

Serta akan dijelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mensyukuri proses pertumbuhan yang dialami.

Manusia akan tumbuh dari sejak dalam kandungan lalu dilahirkan menjadi bayi, lalu menjadi anak-anak hingga berubah menjadi manusia dewasa.

Jadi, pertumbuhan merupakan cara untuk menjelaskan perubahan pada hal-hal yang bisa dilihat seperti perubahan fisik.

Saat teman-teman mengalami pertumbuhan, akan ada perubahan pada tinggi badan, berat badan, jumlah gigi, hingga panjang rambut.

Meski begitu, proses pertumbuhan yang kita alami tidak akan terjadi selamanya, lo.

Manusia akan tumbuh dari dalam kandungan hingga menjadi dewasa, lalu pertumbuhan berhenti.

Setelah dewasa, tubuh tidak akan bertambah besar, tapi masih mengalami perubahan bentuk fisik, seperti rambut yang memutih.

Dengan mengalami proses pertumbuhan, teman-teman akan memiliki tubuh yang kuat.

Karena itu, penting untuk memiliki sikap bersyukur atas proses pertumbuhan yang dialami.

Baca Juga: Cara Menjaga Agar Tubuh Tetap Sehat dan Kuat, Materi Kelas 3 SD

Cara Bersyukur Atas Proses Pertumbuhan

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mensyukuri atas pertumbuhan tubuh.

• Makan makanan bergizi
• Olahraga
• Istirahat yang cukup
• Merawat tubuh dengan baik

Berikut akan dijelaskan tentang berbagai cara yang sudah disebutkan.

1. Makan Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi akan berdampak pada kesehatan tubuh yang bisa menjadi wujud rasa syukur atas proses pertumbuhan.

Selain itu, makanan bergizi juga berperan dalam proses pertumbuhan menjadi lebih maksimal.

Jadi, penting bagi teman-teman untuk memilih makanan dengan kandungan gizi yang lengkap.

Makanan dengan kandungan gizi yang lengkap yaitu memiliki kandungan protein, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, serta berbagai antioksidan lainnya.

Semua kandungan itu bisa didapat dari buah, sayur, daging, susu, telur, kentang, nasi, dan lain sebagainya.

Tapi, pastikan teman-teman makan makanan tersebut dalam jumlah yang tidak berlebihan atau seimbang.

2. Olahraga

Cara lain yang bisa dilakukan untuk mensyukuri pertumbuhan tubuh adalah olahraga.

Olahraga adalah kegiatan yang bisa membantu tubuh untuk tetap sehat yang menjadi cara kita menjaga tubuh.

Baca Juga: Apa yang Mempengaruhi Pertumbuhan Manusia? Materi Kelas 3 SD

Selain itu, olahraga juga bisa membantu proses pertumbuhan dengan lebih baik.

Untuk melakukan olahraga, teman-teman cukup luangkan waktu 20-30 menit setiap hari.

Dengan waktu itu, teman-teman bisa menggerakan tubuh dengan kegiatan ringan, seperti berjalan, berlari, atau kegiatan olahraga lain yang menyenangkan.

3. Istirahat yang Cukup

Bukan hanya makan makanan bergizi atau olahraga, kesehatan tubuh juga bisa dijaga dengan memiliki waktu istirahat yang cukup.

Tubuh yang sudah digunakan seharian beraktivitas, tentu butuh mengembalikan energi dengan cara istirahat seperti tidur.

Selain mengembalikan energi, tidur dengan cukup akan berdampak pada peningkatan kekebalan tubuh.

Dengan begitu, teman-teman tidak akan mudah sakit.

Saat tidur, teman-teman juga akan mengalami proses pertumbuhan yang lebih cepat.

Sehingga melewatkan waktu tidur yang cukup akan berdampak pada melambatnya proses pertumbuhan.

Jadi, aturlah waktu tidur setiap hari selama minimal delapan jam dalam sehari.

Bila teman-teman tidur kurang dari delapan jam, bisa jadi tubuh masih kekurangan waktu istirahat dan membuat lebih mudah terserang flu.

Baca Juga: Cara Hewan Berkembang Biak dan Penjelasannya, Materi Kelas 3 SD

4. Merawat Tubuh dengan Baik

Cara lain mensyukuri pertumbuhan tubuh adalah merawat tubuh dengan baik.

Selain dengan makan makanan bergizi, olahraga, atau istirahat cukup, tubuh juga perlu dijaga kebersihannya.

Teman-teman perlu selalu membersihkan tubuh dengan baik, dari rajin mencuci tangan, mandi, hingga membersihkan kuku.

Nah, itu beberapa cara mensyukuri proses pertumbuhan pada tubuh kita.

----

Kuis!

Apa saja yang tumbuh pada tubuh kita?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT