Minum Teh Setelah Makan Makanan Berprotein Bisa Berbahaya, Benarkah?

Namun, bagi kamu yang mengalami defisiensi zat besi, sebaiknya tidak langsung minum teh setelah makan protein, ya.

Kalau ada defisiensi zat besi, maka disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau menunggu satu jam setelah makan.

Minum Es Jeruk Lebih Baik, Benarkah?

Daripada minum es teh, banyak yang menganjurkan untuk minum es jeruk setelah makan makanan berprotein. 

Yap, vitamin C yang terkandung di dalam es jeruk memang bisa membantu kinerja metabolisme protein, teman-teman.

Namun, rekomendasi mengonsumsi minuman bervitamin C seperti es jeruk setelah makan ini sebaiknya tanpa gula.

Sebaliknya, jika es jeruk mengandung gula, hal ini justru bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Mengapa begitu?

Sebab, minum minuman manis termasuk jus buah setelah makan dapat menghambat metabolisme tubuh.

Hal ini karena kalori tambahan yang dikonsumsi dari minuman manis ini cenderung tidak dikeluarkan oleh tubuh.

Dengan begitu, terjadi penumpukan lemak di dalam tubuh sehingga dapat menurunkan efisiensi metabolisme.

Jadi, kalau mau minum es jeruk setelah makan makanan berprotein, Bobo sarankan tanpa gula atau gula sedikit, ya.

Nah, itulah jawaban terkait minum teh setelah makan makanan berprotein. Semoga bisa menjawab rasa penasaranmu, ya.

Baca Juga: Salah Satunya Bikin Asam Lambung, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT