Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang gerak lokomotor dalam permainan kasti.
Bola kasti merupakan permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua regu. Ada regu pemukul dan regu penjaga.
Satu regu penjaga akan bertugas dan berusaha untuk menangkap bola yang dipukul oleh pemain dalam regu pemukul.
Bola yang berhasil ditangkap akan dilemparkan ke anggota regu pemukul yang sedang berlari dalam perpindahan pos.
Perpindahan pos bertujuan agar pemain regu pemukul dapat kembali 'pulang' atau yang dinamakan ruang bebas.
Jika di tengah perjalanan pulang, bola mengenai pemain regu pemukul yang berlari, maka pemain dinyatakan mati.
Akibatnya, terjadinya pergantian regu. Regu yang awalnya menjadi penjaga menjadi regu pemukul. Begitu sebaliknya.
Untuk bisa memainkan permainan bola kasti dengan baik, maka diperlukan gerak lokomotor yang harus dikuasai. Apa itu?
Bersumber dari Kompas.com, gerak lokomotor adalah gerakan tubuh yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.
Kalimat sederhananya, gerakan lokomotor merupakan gerakan yang membuat tubuh seseorang berpindah.
Artinya, ketika melakukan gerak lokomotor, tubuh tidak hanya bergerak, namun juga berpindah tempat.
Baca Juga: Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket, Materi Kelas 5 SD
Dalam gerak lokomotor, kita tidak hanya bergerak seperti mengangguk, membungkuk, atau mengangkat tangan.
Pada gerak lokomotor, kita juga berpindah tempat seperti ketika berjalan dari satu tempat ke tempat lainnnya.
O iya, saat melakukan gerakan lokomotor, maka dibutuhkan mekanisme yang disebut dengan pendorong dan kontrol.
Mekanisme pendorong yang dimaksud adalah struktur kontraktil atau otot yang menghasilkan daya dorong.
Sementara mekanisme kontrol adalah kontrol gerakan yang dilakukan oleh sistem saraf, baik otak maupun tulang.
Di buku paket PJOK halaman 49, kita diminta untuk menyebutkan gerak lokomotor dalam permainan kasti.
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini beberapa contoh gerak lokomotor dalam kasti:
Berjalan sebagai gerak lokomotor adalah dengan memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang lainnya.
Berjalan adalah suatu proses menghilangkan keseimbangan dan mengembalikannya secara bergantian.
Pada pelaksanaanya, gerak berjalan hanya menunjukkan sedikit sekali gerakan ke atas dan ke bawah serta ke samping.
Pada permainan kasti, berjalan diperlukan saat sedang berada di dalam tim penjaga maupun tim pemukul.
Baca Juga: 3 Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola, Materi Kelas 5 SD
Berlari adalah gerak memindahkan tubuh dari tempat satu ke tempat lainnya dalam keadaan tubuh melayang.
Dibandingkan dengan berjalan, berlari adalah pergerakan kaki yang cepat secara bergantian. Waktunya lebih cepat.
Saat berlari, tubuh harus sedikit condong ke depan. Lutut dibengkokkan dan diangkat, kedua lengan berayun.
Dalam permainan kasti, kita harus berlari dalam rangka perpindahan base dan menghindari bola dari tim penjaga.
Sementara itu, tim penjaga juga harus berlari untuk mengambil atau mengejar bola yang melambung agak jauh.
Contoh gerakan lokomotor selanjutnya dalam permainan bola kasti adalah meloncat dan juga melompat.
Gerakan meloncat melibatkan gerakan mendarat dan menolak dengan menggunakan kedua kaki.
Sementara melompat adalah gerakan menolak dan menyerap kekuatan dengan mendarat dengan satu kaki.
Gerakan melompat ini membutuhkan kekuatan otot, koordinasi tubuh, dan keseimbangan yang dinamis.
Dalam permainan bola kasti, kita harus meloncat dan melompat untuk menangkap bola yang melambung agak tinggi.
Nah, itulah macam-macam gerak lokomotor dalam permainan bola kasti. Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya.
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif pada Sepak Bola, Materi Kelas 5 SD
----
Kuis! |
Apa yang dimaksud dengan kasti? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Source | : | Kompas.com,Gramedia.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR