Bagaimana Teknik Lemparan Pitcher dalam Permainan Rounders? Materi Kelas 5 SD

- Akhiri gerakan dengan memindahkan awal kaki belakang ke depan dan tumpuan berat badan ke arah depan

3. Lemparan Lurus

Teknik lemparan lurus dilakukan dengan melempar bola setinggi bahu dengan gerakan tangan lurus ke arah sasaran.

- Sikap awal berdiri tegak pada posisi siap

- Lebarkan kedua kaki sejajar dengan bahu, pandangan lurus

- Pegang bola di tangan terkuat dengan tumpuan kaki belakang

- Langkahkan kaki belakang ke depan dengan menarik lengan ke samping kepala condong ke belakang

- Ikuti badan dengan tangan ke belakang

- Ayunkan tangan memegang bola dan lempar setinggi bahu penerima bola.

4. Lemparan Bawah

Lemparan bawah dilakukan dengan posisi tubuh membungkuk dengan menekuk kedua kaki depan dan belakang.

- Tegakkan badan saat berdiri sebagai sikap awal siap melangkah

- Titikkan tumpuan berat badan pada kaki belakang

Baca Juga: Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Rounders

PROMOTED CONTENT