Kenapa Musik Bisa Memengaruhi Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

Bobo.id - Musik memang jadi hiburan yang menarik saat melakukan berbagai kegiatan hingga bersantai.

Tapi tahukah kalau musik juga bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh?

Kali ini, Bobo akan mengajak teman-teman belajar tentang dampak dari musik yang bukan hanya untuk hiburan saja.

Musik adalah suara yang enak didengar yang bisa berasal dari alat musik atau suara manusia.

Mendengarkan musik pun bisa kita lakukan di banyak tempat bahkan saat sedang belajar atau berkendara.

Tapi ternyata musik punya dampak yang lebih besar selain untuk menghibur, yaitu untuk kesehatan.

Bagaimana bisa musik berdampak pada kesehatan tubuh? Mari simak penjelasan berikut ini, tentang alasan musik bisa menyehatkan.

1. Musik Bisa Menghilangkan Stres

Stres merupakan kondisi yang membuat kita tidak nyaman dan terkadang bisa menimbulkan rasa cemas atau takut.

Saat dibiarkan, maka stres bisa mengganggu kesehatan tubuh, seperti sakit kepala, hingga perut tidak nyaman.

Nah, dengan mendengarkan musik yang menyenangkan, teman-teman bisa meredakan stres yang sedang dialami.

Baca Juga: Unik, Musik Bisa Memberikan Manfaat Baik bagi Otak Kita, Begini Caranya

Musik akan membuat kita merasa lebih tenang dan bahagia, hingga stres perlahan menghilang.

2. Musik Bisa Membuat Kita Lebih Bahagia

Pernahkah teman-teman mendengarkan lagu yang disukai lalu merasa senang?

Nah, musik memang bisa menimbulkan perasaan senang, karena tubuh akan melepaskan zat kimia endorfin selama kita mendengarkan musik.

Endorfin adalah "zat bahagia" yang membuat kita merasa senang dan puas. Jadi, jika kalian ingin merasa lebih bahagia, putarlah musik favorit kalian.

3. Musik Bisa Membantu Kita Belajar

Apakah kalian pernah mendengarkan musik saat belajar? Ternyata musik juga berdampak pada saat kita belajar.

Beberapa jenis musik, seperti musik klasik, dapat membantu kita fokus dan belajar lebih baik.

Hal itu bisa terjadi karena musik dapat merangsang otak kita dan membuatnya bekerja dengan lebih baik.

4. Musik Bisa Membantu Kita Tidur Lebih Nyenyak

Tidur adalah waktu istirahat yang sangat penting dan dibutuhkan bagi tubuh kita.

Baca Juga: Jadi Ikon Australia, Apa Hal Menarik dari Sydney Opera House?

Namun tidak jarang, beberapa orang sulit untuk tidur karena memikirkan banyak hal atau merasa stres.

Dengan mendengarkan musik, teman-teman bisa merasa lebih tenang dan bisa tidur dengan pulas.

5. Musik Bisa Membantu Kita Berolahraga Lebih Baik

Olahraga adalah hal yang penting untuk dilakukan, agar tulang dan otot terlatih dan tubuh jadi bugar.

Tapi kadang olahraga jadi hal yang sulit untuk dilakukan secara rutin.

Untuk mengatasi masalah itu, teman-teman bisa mencoba memutar musik selama berolahraga.

Mendengarkan musik saat berlari atau bersepeda bisa membuat aktivitas tersebut terasa lebih menyenangkan.

Musik dapat membantu kita tetap bersemangat dan bergerak lebih cepat.

Kini, teman-teman bisa mendengarkan musik tidak hanya sebagai hiburan tapi sebagai teman dalam melakukan berbagai kegiatan.

Teman-teman bisa mencoba mendengarkan musik untuk menemani berolahraga hingga menenangkan diri saat tidak bisa tidur.

Nah, itu beragam fungsi dari mendengarkan musik selain membuat kita terhibur.

Baca Juga: Diperingati Setiap Tanggal 21 Juni, Bagaimana Sejarah Hari Musik Sedunia?

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Apa itu stres?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT