Sering Membawa Tas Ransel Terlalu Berat? Apa Dampaknya Bagi Tubuh?

Ada Juga Dampak Psikologis

Selain dampak fisik pada tubuh, membawa tas ransel terlalu berat juga dapat berdampak pada kesehatan mental, lo.

Membawa beban berlebih bisa menimbulkan stres fisik dan mental, terutama jika kita harus melakukannya tiap hari.

Selain itu, membawa tas ransel dengan beban yang berat tentu bikin kita menjadi tidak begitu nyaman.

Nah, kurangnya rasa nyaman ini ternyata bisa mengganggu konsentrasi teman-teman dalam beraktivitas.

Bagaimana Solusinya?

Untungnya, ada beberapa cara untuk mengurangi dampak serius dari membawa tas ransel terlalu berat.

Pilih tas ransel yang dirancang baik, dengan bantalan dan tali yang nyaman untuk menyeimbangkan badan.

Pertimbangkan untuk membawa barang yang diperlukan dan tinggalkan barang-barang yang tidak perlu.

Jika memungkinkan, gunakan tas dengan roda untuk mengurangi beban pada bahu dan juga tulang belakang.

O iya, jangan lupa untuk melakukan olahraga dan peregangan secara teratur agar otot yang terlibat bisa makin kuat.

Nah, itulah dampak buruk membawa tas terlalu berat setiap hari. Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya.

PROMOTED CONTENT