Latihan ini akan sangat berguna bagi teman-teman yang suka olahraga tenis, bulu tangkis, dan lain sebagainya.
Bahkan latihan ini juga bisa membantu pada berbagai aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat tas belanjaan, bermain alat musik, membuka stoples, dan lain sebagainya.
Seperti sudah dijelaskan, melakukan gerakan berayun merupakan cara membuat otot menjadi lebih kuat, khususnya otot tangan.
Gerakan berayun akan membuat teman-teman menggunakan otot lengan atas dan bawah secara maksimal.
Latihan ini secara rutin akan membuat otot jadi terbiasa dengan kegiatan berat hingga jadi lebih kuat.
Nah, itu beragam manfaat dari melakukan gerakan berayun, tapi harus dilakukan dengan cara yang benar.
Baca Juga: Pengertian Gerak Manipulatif dan Contohnya, Materi PJOK Kelas 3 SD
----
| Kuis! |
| Apa keuntungan dari melakukan gerakan berayun? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR