Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia.

Buat Fokus hingga Perlancar Aliran Darah, Inilah 6 Manfaat Musik untuk Tubuh

Amirul Nisa - Selasa, 7 November 2023 | 18:00 WIB

freepik

Mendengarkan musik ternyata bisa memberikan dampak baik pada otak hingga peredaran darah.

Bobo.id - Apakah teman-teman suka mendengarkan musik? Musik seperti apa yang teman-teman sukai?

Ada banyak jenis musik yang enak didengarkan dari musik klasik hingga musik rock yang bersuara keras.

Tapi tahukan kalau musik ternyata tidak hanya menjadi hiburan saja, tapi juga bisa berikan banyak manfaat lain, lo.

Kali ini, Bobo akan membagi berbagai manfaat musik yang mungkin belum banyak teman-teman ketahui.

Fakta Unik Musik

1. Mengurangi Rasa Sakit

Fakta unik pertama dari musik adalah kemampuannya yang bisa mengurangi rasa sakit. Tapi tentu hal ini berlaku untuk musik yang teman-teman sukai, ya.

Saat mendengarkan musik yang kita sukai, tubuh kita akan melakukan pelepasan hormon opioids pada otak.

Opioid adalah morfi alami pada tubuh yang membantu mengurangi rasa sakit.

2. Meningkatkan Detak Jantung dan Adrenalin

Banyak orang sering mendengarkan musik saat melakukan aktivitas berat termasuk olahraga.

Ternyata, musik bukan hanya menghibur tapi juga membuat kita jadi lebih bersemangat.

Terlebih bila teman-teman mendengarkan musik dengan hentakan keras secara cepat. Jenis musik itu akan membuat tubuh secara otomatis bersemangat.

Musik yang kita dengar akan mengirimkan sinyal ke tubuh untuk memproduksi adrenalin yang membuat jantung berdetak lebih cepat.

Karena itu, saat berolahraga teman-teman bisa lebih bersemangat saat berolahraga.

3. Mempercepat Istirahat

Teman-teman pasti pernah mendengar musik yang lama kelamaan menimbulkan rasa kantuk.

Ternyata beberapa jenis musik memang bisa memberikan efek tersebut, khususnya pada musik lambat.

Musik-musik lambat akan membuat tubuh merasa relaks dan proses istirahat menjadi lebih cepat.

Bila teman-teman termasuk yang memiliki masalah insomnia atau sulit tidur, cobalah dengarkan musik lambat seperti musik klasik.

4. Memperlancar Aliran Darah

Fakta unik lain dari musik adalah kemampuannya untuk melancarkan aliran darah.

Ilmuwan menemukan fakta bahwa emosi seseorang akan dengan mudah terpengaruh dari jenis musik yang didengarkan.

Ada beberapa jenis musik yang disukai akan memberikan emosi bahagia dan berpengaruh pada aluran darah.

Saat kita bahagia termasuk dari musik yang didengarkan, maka aliran darah akan lebih lancar dan berdampak pada berbagai masalah kesehatan.

5. Membantu Pengobatan Stroke

Hal unik lain dari musik adalah kemampuannya untuk membantu dalam pengobatan penyakit stroke.

Seorang ilmuwan dari Finlandia menemukan bahwa pasien stroke yang mendengarkan musik dua jam sehari akan mengalami peningkatan memori verbal.

Selain itu, musik juga membantu meningkatkan suasana hati yang lebih baik yang berdampak pada peredaran darah dan kondisi otak.

6. Meningkatkan Fokus

Keunikan lain dari musik yang berkatan dengan tubuh kita adalah kemampuannya untuk meningkatkan fokus.

Jenis musik yang bisa meningkatkan fokus adalah jenis musik lambat yang akan mengubah gelombang otak dan menciptakan aktivitas otak yang setara dengan kegiatan meditasi.

Sehingga, saat mendengarkan musik lambat, otak akan berubah menjadi mode fokus setiap saat.

Karena keunikannya ini, dalam dunia kesehatan musik juga digunakan untuk mengurangi masalah migrain atau sakit kepala sebelah.

Nah, itu berbagai fakta unik tentang musik yang berkaitan dengan kesehatan tubuh manusia.

----

Kuis!

Hormon apa yang dilepaskan otak saat mendengarkan musik?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

----

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023