3 Teknik Latihan Mengambang saat Berenang, Materi Kelas 3 SD

Setelah tubuh terangkat ke permukaan, pertahankan posisi tubuh agar tetap mengambang selama beberapa menit.

Bila tubuh mulai turun ke dalam air, lakukan cara yang sama seperti penjelasan sebelumnya.

Jika sudah bisa bertahan dalam waktu lama, lakukan latihan ini berulang-ulang, ya.

3. Injak-Injak Air

Cara terakhir yang bisa teman-teman coba adalah latihan menginjak-injak air. Untuk latihan dengan cara ini, teman-teman bisa menggunakan bantuan ban.

Pastikan gunakan ban yang memiliki lingkar dalam sesuai dengan lingkar tubuh teman-teman, ya.

Lalu masuklah ke dalam kolam, dan coba untuk bertahan mengambang sambil berpegang pada ban.

Teman-teman harus menggerakan kaki seperti menginjak-injak air agar bisa terus mengambang.

Selama melakukan latihan ini, pastikan teman-teman didampingi oleh orang dewasa atau teman yang bisa berenang.

Selain itu, lakukan pemanasan terlebih dulu, agar tubuh rileks dan tidak mudah mengalami cedera.

Baca Juga: Menjawab Pertanyaan dari Teks Bacaan pada Pembelajaran 4 Tema 6, Materi Kelas 3 SD

Nah, itu beberapa teknik dasar yaitu mengambang yang bisa teman-teman coba untuk latihan berenang.

----

PROMOTED CONTENT