Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Meluncur? Materi Kelas 3 SD

Saat memulai meluncur, tahap pertama yang harus dilakukan adalah menyiapkan pelampung yang akan digunakan.

Ada berbagai jenis pelampung, dari pelampung papan hingga ban. Teman-teman bisa memilih jenis pelampung yang nyaman.

Lalu berdirilah di tepi kolam sambil memegang pelampung dan julurkan kedua tangan ke depan.

Kemudian tekuk salah satu lutut sehingga bisa menapak pada dinding.

Tolakkan kedua kaki pada dinding dengan keras sehingga badan akan meluncur.

Jaga kondisi tangan, kepala, badan, dan kaki agar tetap lurus rata dengan permukaan air.

Pastikan teman-teman mempertahankan posisi tersebut hingga tolakan dari meluncur berhenti.

Lakukan gerakan ini secara rutin, agar teman-teman semakin lancar untuk meluncur.

Setelah bisa berenang dengan baik, teman-teman bisa menggunakan teknik meluncur tanpa alat.

2. Meluncur Tanpa Alat

Teman-teman juga bisa melakukan gerakan meluncur tanpa menggunakan alat bantu.

Tapi gerakan ini baiknya dilakukan bila teman-teman sudah bisa berenang, ya.

PROMOTED CONTENT