6 Jenis Minyak Esensial untuk Legakan Pernapasan, Ada Peppermint hingga Rosemary

Bobo.id - Di musim penghujan ini, penting untuk teman-teman menjaga kesehatan tubuh.

Selain makan makanan sehat dan olahraga, teman-teman juga bisa memiliki beberapa minyak esensial di rumah.

Minyak esensial adalah minyak yang diambil dari bagian tanaman tertentu dengan aroma yang khas.

Tapi selain punya aroma khas, beberapa jenis minyak esensial juga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, lo.

Bahkan minyak esensial juga bisa membantu melegakan saluran pernapasan.

Sehingga beberapa minyak esensial terkenal bisa membantu mengatasi flu, batuk, hingga sesak napas.

Tapi tentu tidak semua minyak esensial punya manfaat yang sama.

Berikut akan dikenalkan beberapa jenis minyak esensial yang punya manfaat untuk melegakan saluran pernapasan.

1. Minyak Peppermint

Minyak peppermint adalah jenis minyak esensial yang dikenal dengan aroma segar. Aroma seganya ini bisa membantu membuka saluran pernapasan.

Komponen utama dari minyak ini adalah menthol yang memiliki sifat penyegaran dan dapat membantu meredakan hidung tersumbat.

Baca Juga: 5 Wewangian Alami yang Usir Tikus dari Rumah, Ada Peppermint hingga Daun Salam

Minyak peppermint juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di saluran pernapasan.

Jadi, jangan ragu menggunakan minyak peppermint untuk dicampurkan dalam diffuser saat sedang mengalami flu atau pilek.

2. Minyak Eucalyptus

Eucalyptus juga telah lama dijadikan minyak esensial yang bisa meredakan masalah pernapasan.

Minyak esensial eucalyptus dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan memberikan efek menenangkan pada saluran pernapasan.

Senyawa dalam minyak eucalyptus dapat membantu melonggarkan lendir, memudahkan proses bernapas, dan memberikan perasaan segar.

Teman-teman dapat meneteskan minyak eucalyptus ke tisu atau mencampurkannya ke dalam air panas untuk dihirup.

3. Minyak Lavender

Lavender, adalah bunga yang sudah terkenal dengan sifat relaksasinya. Selain itu, ternyata bunga ini juga berguna untuk melegakan saluran pernapasan, lo.

Minyak esensial lavender memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik yang dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek.

Selain itu, lavender dapat memberikan efek menenangkan pada saluran pernapasan, membantu mengurangi ketegangan dan stres.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, 5 Tanaman Ini Sebaiknya Tidak Boleh Ada di Kamar Tidur, Apa Saja?

Teman-teman bisa mencampurkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam diffuser untuk mendapatkan aroma ruangan yang menyegarkan.

4. Minyak Tea Tree

Minyak tea tree dikenal dengan sifat antiviral, antibakteri, dan antijamur.

Dengan beragam kandungan baik membuat minyak esensial dari tea tree ini bisa mendukung kesehatan tubuh.

Minyak tea tree dapat membantu membersihkan udara dari kuman dan bakteri yang dapat memengaruhi saluran pernapasan.

Menghirup minyak tea tree atau mencampurkannya ke dalam diffuser dapat membantu meningkatkan kebersihan udara di sekitar rungan.

5. Minyak Lemon

Aroma segar dan citrus dari minyak lemon ternyata juga dapat memberikan sensasi kesegaran pada pernapasan.

Minyak esensial lemon dapat membantu membersihkan udara dari bau tidak sedap dan memberikan aroma yang menyegarkan.

Selain itu, lemon memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan kuman di udara.

Teman-teman bisa memberikan beberapa tetes minyak ini pada diffuser untuk melegakan pernapasan dan menyegarkan seisi ruangan.

Baca Juga: Sering Mengikat Rambut hingga Rontok? Ini 7 Bahan Alami untuk Mengatasinya

6. Minyak Rosemary

Minyak esensial rosemary merupakan jenis minyak yang punya sifat antispasmodik yang membantu meredakan batuk dan mengurangi ketegangan pada otot pernapasan.

Rosemary juga memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sistem pernapasan.

Teman-teman bisa menggunakan minyak ini dengan meneteskan di air hangat untuk mendapatkan uap yang melegakan pernapasan.

Nah, itu beberapa jenis minyak esensial yang bisa membantu mengatasi masalah pernapasan.

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Apa kandungan pada minyak peppermint?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT