7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan hingga Menjaga Mood

2. Meredakan Batuk Berdahak

Selain hidung tersumbat, teman-teman juga bisa mengatasi batuk berdahak dengan air putih hangat.

Batuk bisa sering muncul di pagi hari yang dingin, terlebih untuk orang-orang dengan masalah sinusitis atau alergi.

Dengan minum air hangat di pagi hari, maka teman-teman bisa mengurangi dampak akibat masalah kesehatan tersebut.

Air hangat akan membantu membuat pernapasan menjadi lebih longgar dan mencairkan lendir yang ada di tenggorokan.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Segelas air hangat di pagi hari juga bisa memberikan efek baik untuk melancarkan sistem pencernaan, lo.

Air hangat akan membantu melarutkan makanan yang sulit dicerna oleh usus.

Bahkan minum air putih hangat juga cocok untuk teman-teman yang sering mengalami sembelit.

4. Mencegah Dehidrasi

Saat tidur, tubuh kita tidak mendapatkan cukup air selama kurang lebih tujuh hingga delapan jam.

Baca Juga: Bikin Napas Segar, Ini 7 Makanan Penghilang Bau Mulut Tak Sedap, Salah Satunya Jeruk

PROMOTED CONTENT