7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan hingga Menjaga Mood

Karena itu, saat bangun tidur penting untuk segera minum segelas air putih termasuk air hangat.

Dengan begitu, tubuh tidak akan dehidrasi yang bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Selain itu, minum air putih setelah bangun tidur membantu menyegarkan tubuh sebelum mulai beraktivitas.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Air memiliki peran penting dalam kelancaran sirkulasi darah dalam tubuh kita, lo.

Terlebih minum segelas air hangat disebut bisa membantu melonggarkan otot sehingga darah bisa mengalir dengan mudah.

Selain itu, lancarnya peredaran darah juga bisa membantu mengurangi nyeri otot pada tubuh di pagi hari.

6. Menjaga Mood

Menariknya, minum segelas air termasuk air putih hangat juga membantu menjaga mood atau suasana hati kita.

Dengan minum air putih di pagi hari, maka akan membantu fungsi sistem saraf bekerja dengan baik di pagi hari.

Hal ini akan berdampak pada suasana hati yang baik dan bisa menurunkan rasa cemas atau stres.

Baca Juga: Mengapa Kita Jadi Sering Buang Air Kecil Saat Cuaca Dingin? Ini Faktanya

PROMOTED CONTENT