Peralatan yang Digunakan dalam Senam Ketangkasan, Materi Kelas 5 SD

Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang peralatan yang digunakan dalam senam ketangkasan.

Senam ketangkasan adalah gerak yang dilakukan dengan cara menggerakkan dan meregangkan badan secara cepat.

Tujuan senam ketangkasan adalah untuk mendapatkan kesehatan dengan daya tahan tubuh yang tinggi.

Senam ketangkasan juga bisa membuat otot jadi kencang, menjaga kebugaran, dan menjaga postur tubuh.

Ada berbagai contoh senam ketangkasan, seperti roll depan, roll belakang, sikap lilin, lompat jongkok, dan lainnya.

Umumnya, senam ketangkasan ini dilakukan dengan menggunakan peralatan bantu, tapi ada juga yang tidak.

Peralatan Senam Ketangkasan

Olahraga senam ketangkasan bisa dilakukan menggunakan beberapa bantuan peralatan tertentu, antara lain:

• Matras
• Kuda pelana
• Gelang-gelang
• Peti lompat
• Palang tunggal dan sejajar
• Palang bertingkat
• Balok keseimbangan

Berikut ini penjelasannya:

1. Matras

Matras merupakan salah satu peralatan yang sering digunakan dalam senam ketangkasan, seperti roll depan.

Matras digunakan sebagai alas dalam senan ketangkasan untuk melindungi tubuh dari luka yang mungkin terjadi.

Baca Juga: 5 Alat pada Senam Irama dari Bola hingga Simpai, Materi Kelas 3 SD

Alat ini juga digunakan sebagai bantalan tubuh, memberikan rasa hangat dan rasa nyaman saat sedang olahraga.

PROMOTED CONTENT